Search

Michaela Yoga July 2015

Yoga Retreat with Michaela Koldrt

3-8 July 2015

Title640

Σας προσκαλούμε στο μοναδικό χώρο του re-green να παρακολουθήσετε ένα πενταήμερο σεμινάριο yoga και διαλογισμού. Το σεμινάριο θα διεξαχθεί υπό τις οδηγίες την τσεχοελβετίδας Michaela Koldrt. Η μέθοδος που ακολουθεί η Michaela είναι ένας συνδυασμός θεραπευτικήs γιόγκα με απώτερο σκοπό την εναρμόνιση σώματος και νου. Η διδασκαλία της δίνει βάση τόσο στην ευθυγράμμιση όσο και στη ροή και αναδεικνύει το πώς η γιόγκα μέσα από τις asanas και την pranayama μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση ,την ηρεμία και την συγκέντρωση.

Η Michaela, κατά την τελευταία δεκαετία έχει μαθητεύσει δίπλα στους senior δασκάλους Iyengar yoga Usha Devi, Glenn Ceresoli, Rajiv και Swati Chanchani και Asthanga yoga με τον Vijay Amar, ενώ παράλληλα έχει μυηθεί στις πνευματικές διδασκαλίες των Amma (Bhakti and Karma Yoga), Ramana Maharshi (Jnana Yoga), Mooji (Advaita Vedanta), S. N. Goenka (Vipassana) και Ajahn Buddhadasa (Mindfulness with Breathing). Από το 2010 διδάσκει γιόγκα σε διάφορες γωνιές του κόσμου, από την Ελβετία ως την Ινδία και από την Αυστραλία ως την Αγγλία .

Το σεμινάριο διεξάγεται στο Re-green, ένα οικοπολιτιστικό κέντρο που εφαρμόζει έμπρακτα τις αρχές της περμακουλτούρας και βρίσκεται σε μία υπέροχη ορεινή τοποθεσία ,στη Σελιάνα, 160 χμ από την Αθήνα στο βόρειο τμήμα της Πελοποννήσου.

Πρόγραμμα:
Παρασκευή 3/714:00 - 15:00 άφιξη 
18:00 - 19:30 εισαγωγή / asana
Σάββατο 4/7
9:30 - 11:30 διαλογισμός, asana
18:00 - 19:30 asana, pranayama
Κυριακή 5/7
9:30 - 12:00 διαλογισμός, asana 
Δευτέρα 6/7
9:30 - 11:30 διαλογισμός asana
18:00 - 19:30 asana, pranayama
Τρίτη 7/7
9:30 - 12:00 διαλογισμός, asana
Τετάρτη 8/7
9:30 - 12:00 διαλογισμός, asana
Απόγευμα: αναχώρηση

Διαμονή:
Το "Re-green" είναι ένα παραδοσιακό πέτρινο πολυτελές καταφύγιο. Στα πέντε διαφορετικά δωμάτια μπορούν να φιλοξενηθούν από τρία έως πέντε άτομα. Ο ύπνος είναι απολαυστικός καθώς όλα τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με στρώματα Cocomat.

Διατροφή:
Κατά τη διαμονή σας θα προσφέρονται τρία χορτοφαγικά γεύματα καθημερινά. Μεταξύ των γευμάτων θα είναι διαθέσιμα ροφήματα, φρούτα και σνακ. Η διατροφή θα μπορούσε εύκολα να προσαρμοστεί για αυστηρά χορτοφάγους (vegan). Εάν έχετε περαιτέρω διατροφικές απαιτήσεις, παρακαλούμε να μας ενημερώσετε εγκαίρως.

Ελεύθερος χρόνος:
Στον ελεύθερο χρόνο σας, θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε την ευρύτερη περιοχή, να κολυμπήσετε (η θάλασσα απέχει 30 λεπτά με το αυτοκίνητο), να πάτε για πεζοπορία ή να χαλαρώσετε στο Temazcal. To Τemazcal είναι ένα είδος σάουνας που ξεκίνησε από τούς αυτόχθονες της Κεντρικής Αμερικής και χρησιμοποιούνταν ως μέρη θεραπευτικής τελετής για τον καθαρισμό του σώματος και του πνεύματος μετά την άσκηση και τη μάχη, καθώς και την θεραπεία από ασθένειες, τη βελτίωση της υγείας και της γυναικείας γονιμότητας.

Μεταφορικά:
Η Σελιανά απέχει από την Αθήνα περίπου τρεις ώρες και μπορεί να την προσεγγίσει κανείς με μέσα μαζικής μεταφοράς και πιθανώς car-pooling. Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για παραπάνω πληροφορίες sunatorium@gmail.com

Κόστος συμμετοχής:
Το συνολικό κόστος του σεμιναρίου είναι 310 ευρώ και συμπεριλαμβάνει τα μαθήματα, τη διαμονή και τη διατροφή. Κατά την εγγραφή σας καταβάλλονται 50 ευρώ (τουλάχιστον 30 ημέρες πριν από την έναρξη του σεμιναρίου) και το υπόλοιπο ποσό εξοφλείται έως και δέκα ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου. Η πληρωμή γίνεται μεσώ Paypal ή τραπεζικού εμβάσματος. Σε περίπτωση ακύρωσης σας μετά την εγγραφή, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, εκτός αν βρεθεί αντικαταστάτης.

Για την εγγραφή καθώς και για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω e-mail στο sunatorium@gmail.com ή καλέστε την Εύα στο 697 349 9559 ή τον Αλέξη 697 445 2084.