Posts

The Equanimous Heart

Events

Yoga & Music Retreat – Spring Reboot

Σας προσκαλούμε στην ανοιξιάτικη εκδρομή της Neda Yoga Shala στην Πελοπόννησο, όπου με πολλή χαρά θα σμίξουμε την πρακτική της yoga με τη μουσική. Η εκδρομή θα λάβει τόπο στο υπέροχο Re-Green, ένα μαγικό οικοπολιτιστικό κέντρο στην Αχαΐα, αφιερωμένο στην αρμονική συνύπαρξη με τη φύση. Είναι η πρώτη φορά που επιστρέφουμε στο ίδιο μέρος για retreat, και αυτό, γιατί στην τελευταία εκδρομή το Re-Green μας άγγιξε βαθιά και θεωρούμε ότι αποτελεί το ιδανικό μέρος για να φιλοξενήσει αυτό το εσωτερικό μας ταξίδι.

Η εκδρομή θα ξεκινήσει την Πέμπτη 2 Απριλίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 5 Απριλίου.

Την πρακτική θα καθοδηγεί η Αναστασία Μπιλίρη. Μαζί μας θα έχουμε για ακόμα μία φορά τον εκπληκτικό μουσικό Γλαύκο Σμαριανάκη ο οποίος θα συνοδέψει τα μαθήματα με το βιολί, τη λαύτα και την υπέροχη φωνή του, και θα μας ταξιδέψει μέσα από ένα συνεχή αυτοσχεδιασμό σε μελωδίες δυτικών και ανατολικών παραδόσεων. Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αρκετές ώρες μαθημάτων με την απαραίτητη εννοείται ξεκούραση. Δυναμικές αλλά και ήπιες/yin asanas, πρακτικές αναπνοών, απαγγελία μάντρας, κίρταν, αφωνία, διαλογισμοί και yoga nidra. Όλα αυτά θα είναι τα εργαλεία μας σε ένα τριήμερο εσωτερικό ταξίδι, όπου εκμεταλλευόμαστε την εσωστρέφεια που εμπνέει ο ο γαλήνιος αυτός τόπος για να ησυχάσουμε και με ταπεινότητα, αγνότητα και ενθουσιασμό να προσεγγίσουμε τον Εαυτό μας. Το γεύματα στην κουζίνα του Re-green είναι όλα βιολογικά, τοπικά και εποχιακά και προέρχονται κυρίως από τον κήπο του κτήματος ή από ντόπιες βιολογικές πηγές και παραγωγούς.

Ελάτε να μοιραστούμε αυτό το ξεχωριστό 3ημερο! Η μουσική και η γιόγκα έχουν ίσως τον ίδιο σκοπό. Να δημιουργήσουν μία ισχυρή αλλαγή στην ψυχική κατάσταση του ανθρώπου. Να μετασχηματίσουν και να ανυψώσουν. Κάτι μαγικό συμβαίνει όταν, με λεπτότητα και ευαισθησία, αυτά τα δυο έρχονται κοντά. Είναι ευπρόσδεκτοι μαθητές όλων των επιπέδων. Κάποιες πρακτικές θα είναι πιο δυναμικές, αλλά πάντα με έμφαση στον σεβασμό που πρέπει να δίνει ο κάθε ένας στους περιορισμούς και τους τυχόν τραυματισμούς του. Η συμμετοχή στα μαθήματα είναι προαιρετική.

—> Φωτογραφίες από το προηγούμενο retreat στο Re-green: https://nedayogashala.gr/yoga-music-retreat-autumn-reboot-26-29-september_2019/#.XjBGcy2B1PM (μαλλον shortened)

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

ΠΕΜΠΤΗ 2/4
14:00 – Αφίξεις
18:30 – 20:00 Πρακτική
20:15 Βραδινό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3/4
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα με συνοδεία μουσικής
11:00- 12:00 Διαλογισμός & κίρταν
12:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, μασάζ, επίσκεψη στον καταρράκτη, κλπ).
^^^^^^^
16:00 – 17:00: Permaculture Tour στη φάρμα του Re-green. Θα γνωρίσουμε την προσέγγιση του συστήματος της Περμακουλτούρας και τις ηθικές αρχές που ακολουθεί ώστε να συμβάλλει στην αναγέννηση της Γης.
17:30 – 19:00 Ηπια πρακτική
19:00 – 20:00 Yoga Nidra & Pranayama
20:15 Βραδινό

ΣΑΒΒΑΤΟ 4/4
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με αρμόνιο/βιολί και βεδικά μάντρας
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα
11:00- 12:00: Διαλογισμός & κίρταν
12:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, μασάζ, επίσκεψη στον καταρράκτη, κλπ)
^^^^^^^
16:30 – 17:00 Mantra Chanting με βιολί & αρμόνιο
17:00 – 18:00 Yin Yoga και αφήγηση παραμυθιού με συνοδεία λαύτας/φωνής
19:00 – 20:00 Temazcal (αυτοσχέδια σάουνα/χαμάμ φυσικής δόμησης)
20:15 Βραδινό

ΚΥΡΙΑΚΗ 5/5
06:00- 12:00: Πρακτική
12:30 Brunch
Αναχωρήσεις μέχρι τις 17:00

—————————————————————-

ΚΟΣΤΟΣ

(Συνολικό κόστος εκδρομής – περιλαμβάνει 3 βράδια διαμονή, 3 brunch, 3 βραδινά, μαθήματα Yoga, κολύμπι στην οικολογική και φυσικά φιλτραρισμένη πισίνα και χρήση σάουνα Temazcal)

– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 28 Φεβρουαρίου): 320€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 28 Φεβρουαρίου): 350€

Απαραίτητη προκαταβολή 50 ευρώ για τη κράτηση της θέσης. Η προκαταβολή επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης έως 22/3.

Δεν περιλαμβάνονται μεταφορικά έξοδα. Η μετακίνηση θα γίνει με αυτοκίνητα τα οποία θα μοιραστούμε. Το κτήμα βρίσκεται σε απόσταση 2 ωρών με το αυτοκίνητο από την Αθήνα.

Υπάρχει η δυνατότητα άφιξης την Παρασκευή για όσους δουλεύουν, αν και θα είναι πολύ πιο ολοκληρωμένη η εμπειρία να καταφέρετε να παρακολουθήσετε όλο το σεμινάριο.

—————————————————————-

Re-green:
Το Re-Green Οικοπολιτιστικό κέντρο βρίσκεται στην ορεινή ύπαιθρο της βόρειας Πελοποννήσου, στη Σελιάνα, ένα γραφικό χωριό στην ορεινή Αχαΐα, που περιβάλλεται από κατάφυτα βουνά ανάμεσα από τον Χελμό και τη Ζήρεια με πολλά τρεχούμενα νερά και με μεγάλης βιοποικιλότητας φύση. Το Re-Green είναι ένα Οικοπολιτιστικό κέντρο και ένα ενεργό αγρόκτημα Περμακουλτούρας.
“Η πρόθεσή μας είναι οι καλεσμένοι μας να έρθουν σε επαφή και σύνδεση με τη φύση αφού πιστεύουμε ότι η Φύση είναι ο απόλυτος Δάσκαλος, Μητέρα και Θεραπευτής. Ονειρευτήκαμε αυτό το μέρος να είναι ένας τόπος θεραπείας, σύνδεσης με τη Γη και το Πνεύμα.”

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ & ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ:
FB: inbox στη σελίδα μας Neda Yoga Shala
Mail: nedayogashala@gmail.com
Τηλ. 6944773557

Holistic Herbal Wisdom – Autumn Retreat

Holistic Herbal Wisdom – Autumn Retreat

Course offered in Greek & English.
For English please scroll down

Σας καλοσωρίζουμε στο φθινοπωρινό μας σχολείο Ολιστικής Βοτανικής Γνώσης, για να ανακαλύψουμε τη θεραπευτική διάσταση του Φθινόπωρου. 8-10 Νοεμβρίου στο Re-Green με τη Μαρία Σκαρλή.

Είμαστε Φύση, εμείς οι ίδιοι. Έτσι, δεν υπάρχει τίποτα στην υγεία μας που δεν μπορεί να διορθωθεί ακολουθώντας θεραπεία εμπνευσμένη από τη σοφία της Φύσης.
Η ασθένεια και ο πόνος του σώματός μας συνδέονται πλήρως με την αφύπνιση της συνειδητότητας μας και την ευθύνη που αναλαμβάνουμε όσον αφορά την υγεία μας. Η καλύτερη συμβουλή και το καλύτερο φάρμακο για την επούλωση των τραυμάτων του σώματός μας βρίσκεται σε αφθονία στη Φύση. Έχοντας δει έμπρακτα τα οφέλη από το φαρμακείο της Φύσης εδώ στο Re-Green, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε αυτή τη σχολή βοτανικής σοφίας μαζί με τη δασκάλα μας Μαρία Σκαρλή και έγινε σκοπός της ζωής μας να διαδώσουμε αυτή τη γνώση και να βοηθήσουμε στη καλλιέργεια της προσωπικής ευθύνης γύρω από την υγεία που οδηγεί και στην ενσυνείδητη ύπαρξη μας πάνω στον πλανήτη, το μοναδικό μας σπίτι.
Σε αυτή τη γνώση όλες οι αισθήσεις συμμετέχουν- παρατηρώ, μυρίζω, ακούω, αγγίζω, δοκιμάζω καρπούς και βότανα. Και έτσι θα καταλάβουμε την μοναδικότητα τους στον τρόπο τους να βοηθούν το φυσικό και ενεργειακό μας σώμα. Καθώς κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας καλύτερα από εμας τους ίδιους, θα μάθουμε να εκχυλίζουμε τις θεραπευτικές ποιότητες της Φύσης που από μόνη της είναι μία θεραπευτική διαδικασία. Η πρόθεσή μας είναι να μοιραστούμε 2 ημέρες βαθιάς και πρακτικής πληροφορίας που να μπορεί άμεσα να εφαρμοστεί στη ζωή σας με το που επιστρέψετε σπίτι σας.

Τι θα μάθουμε:

* Καρποί του Φθινοπώρου: Ανοσοενίσχυση & Βιταμίνες
Φθινόπωρο… μεταβατική εποχή από την καλοκαιρινή ζέστη στο χειμωνιάτικο κρύο. Περίοδος οργάνωσης, ενδυνάμωσης και προετοιμασίας για το χειμώνα. Η φύση φοράει καφεκόκκινες αποχρώσεις και είναι έτοιμη να μας προσφέρει τους καρπούς του φθινοπώρου.
Ο καρπός της άγριας τριανταφυλλιάς, το κυνόροδο, που είναι βόμβα βιταμίνης C, ο κράταιγος που δυναμώνει την καρδιά μας, ο βάτος, η μυρτιά, ο μαραθόσπορος και άλλα δυνατά φυτά μας θωρακίζουν για το χειμώνα δίνοντάς μας τις απαραίτητες βιταμίνες και ανεβάζοντας τις άμυνες του οργανισμού μας. Θα μάθουμε να συλλέγουμε σωστά τα βότανα της εποχής και θα κουβεντιάσουμε για τις δράσεις, τις ιδιότητες τους και τις παρασκευές που μπορούμε να κάνουμε με αυτά.

* Μπαχαρικά: τα φάρμακα στο ντουλάπι της κουζίνας μας.
Καθως η φύση περνάει στη Χειμωνιάτικη της μορφή, σκεπασμένη από κρύο, χιονι και βροχή, το θεραπευτικό μας οπλοστάσιο βρίσκεται πια στο ντουλάπι της κουζίνας μας.
Τα μπαχαρικά που όλοι γνωρίζουμε και χρησιμοποιούμε όπως πιπερόριζα, κουρκουμάς, πιπέρι καγιέν, κανέλα, λιναρόσπορος, γαρύφαλλο, κύμινο, μοσχοκάρυδο κ.α. είναι τα θεραπευτικά μέσα του Χειμώνα με χίλιες χρήσεις Μας ζεσταίνουν, μας δυναμώνουν, έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιθρομβωτική και αντικαρκινική δράση, είναι κατά της αρθρίτιδας και των πόνων γενικότερα, είναι κατά των ιώσεων και πολλών ακόμα παθήσεων. Θα μάθουμε να τα χρησιμοποιούμε σωστά και με τις κατάλληλες συνταγές ώστε να έχουμε υγεία όλο το χρόνο!

Θα …μαγειρέψουμε παλιές παραδοσιακές συνταγές με λίγες σταγόνες νέας γνώσης για να φτιάξουμε το σπιτικό μας φαρμακείο με βότανα για ροφήματα, με βάμματα βοτάνων και σιρόπια αλλά και με δυνατές θερμαντικές αλοιφές και λάδια για να βγάλουμε το χειμώνα υγιείς και δυνατοί.

Περιλαμβάνονται
2 νύχτες / 3 ημέρες διαμονή στο Πανδοχείο του Re-Green
3 θεωρητικά και πρακτικά εργαστήρια – από 4 ώρες διδασκαλία με τη Μαρία Σκαρλή
3 Χορτοφαγικά γεύματα – από τον κήπο στο τραπέζι μας, τοπικά & βιολογικά
2 Πρωινά μαθήματα Yoga για να τεντωθούμε και ξυπνήσουμε με την Άμπερ

Ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση της περιοχής με τον τοπικό ποταμό Κριο και καταρράκτη, τους οπωρώνες της Σελιανας και τον μαγικό Κήπο του Re-Green.

Επένδυση
Κόστος συμμετοχής ~ 175 € per person (Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ 13%)
Εγγραφές/Κρατήσεις: info@re-green.gr

Μύνημα από τη Μαρία Σκαρλή
Στην εποχή που ζούμε πολιορκούμαστε από ψεύτικες μυρωδιές, ανθυγιεινά πανάκριβα καλλυντικά και χημικά φάρμακα που φαινομενικά βοηθούν αλλά τελικά επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, κακής ποιότητας συνθετική διατροφή, παραπληροφόρηση… Η ανάγκη μου να ξεφύγω από αυτή τη σκλαβιά και να ζήσω σε αρμονία με το σώμα μου αλλά και με το περιβάλλον, με οδήγησε στη μελέτη των φυτών και της φυσικής ιατρικής. Σπούδασα τα αιθέρια έλαια και τα βότανα. Δάσκαλοι μου ήταν οι σχολές φυσικής θεραπευτικής αλλά και οι μάγισσες-γιαγιάδες στα χωριά της Ελλάδας. Οι γνώσεις που πήρα είναι ο θησαυρός μου που αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Αυτές τις γνώσεις θέλω να σας μεταδώσω για να μπορείτε να πάρετε την υγεία σας στα χέρια σας (σώμα-νους).Σε αυτό το σχολείο θα μάθουμε να συλλέγουμε σωστά τα βότανα μας, να φτιάχνουμε μόνοι μας το φαρμακείο μας για το χειμώνα, τα σπιτικά καλλυντικά και θεραπευτικά μας σκευάσματα (σιρόπια, βάμματα βοτάνων, βοτανόλαδα, κηραλοιφές, αντηλιακά, κρέμες κ.α.), να πάρουμε βασικές γνώσεις βοτανοθεραπείας για τα μπαχαρικά και τα βότανα που έχουμε στην κουζίνα και στον κήπο μας, να μάθουμε να χρησιμοποιούμε σωστά τα αιθέρια έλαια που είναι τα πιο ισχυρά βοτανικά αποστάγματα και έχουν τεράστια θεραπευτική δράση και θα κουβεντιάσουμε για την αποτοξίνωση και την ίαση μέσω της διατροφής. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε ότι «είμαστε ότι τρώμε» ~ Μαρία Σκαρλή

Holistic Herbal Wisdom – Autumn Retreat
We welcome you to the Fall season of our Holistic Herbal Wisdom School scheduled for the 8th to 10th November at Re-Green!

We are Nature! So there is nothing in our health that cannot be assisted in healing with Nature’s wisdom.
The disease and suffering of our body is completely related to our awareness of well being and to how much responsibility we take regarding our Health. The best advice and the best medicine to heal our body’s wounds lies abundantly in Nature. Having seen the benefits of a herbal life here at Re-Green we decided to create a school of herbal wisdom together with our herbalist teacher Maria Skarli and made it our mission to raise the awareness around self responsibility about our well being that eventually leads on becoming also a sensible being on the Planet, our only home.
In this knowledge all our senses participate – seeing, smelling, hearing, touching and tasting flowers & herbs. We will understand their uniqueness to assist our physical and energetic bodies. And at the same time understanding that nobody can help our health other than ourselves so knowing how to extract these healing qualities from Nature is in itself a healing process. Our intention is to share 2 full days of deep and practical information to completely and immediately integrate in your life after you return back home.

What we will learn

* Autumn Fruits and seeds: Immunity & Vitamins
Autumn… the transition from summer heat to winter cold. Its the time to organize, strengthen and prepare for the winter. Nature wears its brown-reddish and yellow colors and is ready to offer us the fruits of autumn. The fruit of wild rose, the rosehip, which is a vitamin C bomb, the hawthorn that strengthens our heart, the brambles (blackberries), the myrtle, the fennel seed and other strong plants to shield our immune for the winter season, providing us with the necessary vitamins and raising the body’s defense system. We will learn to collect the herbs of the season properly and discuss their actions, properties and the medicines we can prepare with them.

* Spices: the medicines in our kitchen cabinet.
As nature goes by in its winter form, covered by cold, snow and rain, our therapeutic arsenal is now in the closet of our kitchen.
The spices we all know and use such as ginger, turmeric, cayenne pepper, cinnamon, linseed, clove, cumin, nutmeg etc. are the therapeutic remedies of Winter for a thousand uses. They warm us up, strengthen us, have powerful anti-inflammatory, anti-thrombotic and anti-cancer action, are against arthritis and pain in general, are against viruses and many other diseases. We will learn to use them properly and with the right recipes to keep us healthy all year long!

We will … cook old traditional recipes with a few drops of new knowledge to make our own home-made herbal pharmacy with herbs, herbal tinctures and syrups as well as strong heating ointments and oils to make the winter healthy and strong.

All Inclusive 8th – 10th November, 2019
2 nights / 3 days Guesthouse accommodation
3 Herbal Wisdom Workshops – 4 hours each with Maria Skarli
3 Vegetarian meals per day – farm to table, local & organic
2 Morning Yoga Sessions to Stretch and Awaken with Amber
Interactive gardens to hangout and Free Time to explore local waterfalls, fruit orchards and the village of Seliana.

Investment:
Registration ~ 175 € per person (No VAT 13% included)
Please email: info@re-green.gr

A note from Maria Skarli
In such modern times that we live we are surrounded/besieged by manufactured scents, unhealthy and expensive cosmetics and chemical drugs that seemingly help yet ultimately burden our body, poor quality synthetic food/diet and misinformation …
My need to escape this slavery and live in harmony with my body and the environment has led me to study plants and natural medicine, herbs and essential oils. My teachers have been schools of natural healing but also the witches-grandmothers from the Greek countryside. The knowledge I have collected is my treasure and increases year after year. This knowledge I want to share with/convey to you, so you can become the master of your own health and take your health into your own hands (Body and Mind).
In this workshop/school we will learn how to collect and harvest herbs properly, how to prepare our home pharmacy for the winter, how to make healing remedies (syrups, herbal tinctures, herbal oils, bee wax creams, sun screens, creams). We will also learn the basics about herbal therapy, how to properly use the essential oils that are the most powerful herbal extracts with tremendous therapeutic effects and we shall discuss about detoxing and healing through our diet. Besides, lets not forget: “we are what we eat”.
Maria Skarli

Holistic Herbal Wisdom – Summer Retreat

Holistic Herbal Wisdom with Maria Skarli

Για Ελληνικά δείτε παρακάτω: Course offered in Greek & English.

We are Nature! So there is nothing in our health that cannot be assisted in healing with Nature’s wisdom.
The disease and suffering of our body is completely related to our awareness of well being and to how much responsibility we take regarding our Health. The best advice and the best medicine to heal our body’s wounds lies abundantly in Nature. Having seen the benefits of a herbal life here at Re-Green we decided to create a school of herbal wisdom together with our herbalist teacher Maria Skarli and made it our mission to raise the awareness around self responsibility about our well being that eventually leads on becoming also a sensible being on the Planet, our only home.
In this knowledge all our senses participate – seeing, smelling, hearing, touching and tasting flowers & herbs. We will understand their uniqueness to assist our physical and energetic bodies. And at the same time understanding that nobody can help our health other than ourselves so knowing how to extract these healing qualities from Nature is in itself a healing process. Our intention is to share 4 full days of deep and practical infoely integrate in your life after yormation to completely and immediately return back home.

The first season of our holistic herbal wisdom school inaugurates this Summer and will continue next Fall on 25 to 28th October 2019

What we will learn

* Identifying and Harvesting Summer Herbs in Nature
Hypericum, Equisetum, Micromeria juliana, Tussilago, Verbascum, Walnut, Acanthus, Adiantum capillus-veneris and ofcourse more, the list is endless.

Summer is the time when herbs carry the properties of the strong summer sun. We will learn to identify and collect them properly and we will discuss how they heal and strengthen us with their warmth on the cold winter days.
We will go deeper and focus on the sacred representative of the herbs kingdom in this particular season. Saint John’s Wort (hypericum perforatum) – the herb of the sun, the herb of the ceremony, the herb of deep healing. Analysis, actions, uses, properties, recipes – Preparation of the therapeutic oil, tincture and beeswax balm cream.
One herb, a thousand uses!

* Summer Healing Nutrition
We will discuss deeply how to add heath and wellness in our lives through food. From the colorful pallet of summer and using nutrition as a tool for therapy and healing.
Herbal Healing Honey Refreshments, healthy delicious and fresh creations for summer using fresh herbs from our pots that regulate fluid in our bodies in the summer.

* Essential Oils
Magic compounds that heal the body and the mind, detoxify, beautify skin, strengthen the immune system and consolidate health! We will talk about how we can use the essential oils with respect, in our everyday life. Exhaustions, massages, local applications, inhalations, in-house shots, home-made pharmacy and healing preparations and many more applications. A new fragrant world unfolds in front of us as the pharmacy of nature gathers in our closet …
Lavender, geranium, tea tree: three essential oils that summarize the power of aromatherapy. A complete healing pharmacy: Analysis, actions, uses, properties, recipes.

* Insect Repellents and Sunscreens
We will practice how to make sunscreen, moisturizing, anti-aging products that nourish our skin and protect us from sunlight such as sunscreen facials, tanning oils, sunscreen body creams for babies and adults. Children and adults sunscreens in the industry trade contain heavy chemical materials that burden our body and harm our health. We will also learn to make after-sun products and insect repellent oils, creams and lotions with the herbs that we have in our garden for us, our children, but also for our animals that suffer so much in the summer from fleas and ticks.

All Inclusive 14th – 17th June, 2019
3 nights / 4 days Guesthouse accommodation
4 Herbal Wisdom Workshops – 4hours each with Maria Skarli
3 Vegetarian meals per day – farm to table, local & organic
2 Morning Yoga Sessions to Stretch and Awaken with Amber
Temazcal – Natural Steamhouse Experience
Use of all other facilities – natural swimming pond, interactive gardens to hangout
Free Time to explore local waterfalls, fruit orchards and the village of Seliana.

Investment:
Earlybird registration before May 17th ~ 290€ per person (No VAT 13% included)
Full price after May 17th ~ 320€ (No VAT 13% included)

Registration: Please email: info@re-green.gr

A note from Maria Skarli
In such modern times that we live we are surrounded/besieged by manufactured scents, unhealthy and expensive cosmetics and chemical drugs that seemingly help yet ultimately burden our body, poor quality synthetic food/diet and misinformation …
My need to escape this slavery and live in harmony with my body and the environment has led me to study plants and natural medicine, herbs and essential oils. My teachers have been schools of natural healing but also the witches-grandmothers from the Greek countryside. The knowledge I have collected is my treasure and increases year after year. This knowledge I want to share with/convey to you, so you can become the master of your own health and take your health into your own hands (Body and Mind).
In this workshop/school we will learn how to collect and harvest herbs properly, how to prepare our home pharmacy for the winter, how to make healing remedies (syrups, herbal tinctures, herbal oils, bee wax creams, sun screens, creams). We will also learn the basics about herbal therapy, how to properly use the essential oils that are the most powerful herbal extracts with tremendous therapeutic effects and we shall discuss about detoxing and healing through our diet. Besides, lets not forget: “we are what we eat”.
Maria Skarli

Holistic Herbal Wisdom – Θεραπευτικό Kαλοκαίρι με τη Μαρία Σκαρλή

Είμαστε Φύση, εμείς οι ίδιοι. Συνεπώς δεν υπάρχει τίποτα στην υγεία μας που δεν μπορεί να διορθωθεί ακολουθώντας θεραπεία εμπνευσμένη από τη σοφία της Φύσης.
Η ασθένεια και ο πόνος του σώματός μας συνδέονται πλήρως με την αφύπνιση της συνειδητότητας μας και την ευθύνη που αναλαμβάνουμε όσον αφορά την υγεία μας. Η καλύτερη συμβουλή και το καλύτερο φάρμακο για την επούλωση των τραυμάτων του σώματός μας βρίσκεται σε αφθονία στη Φύση. Έχοντας δει έμπρακτα τα οφέλη από το φαρμακείο της Φύσης εδώ στο Re-Green, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε αυτή τη σχολή βοτανικής σοφίας μαζί με τη δασκάλα μας Μαρία Σκαρλή και έγινε σκοπός της ζωής μας να διαδώσουμε αυτή τη γνώση και να βοηθήσουμε στη καλλιέργεια της προσωπικής ευθύνης γύρω από την υγεία που οδηγεί και στην ενσυνείδητη ύπαρξη μας πάνω στον πλανήτη, το μοναδικό μας σπίτι.

Σε αυτή τη γνώση όλες οι αισθήσεις συμμετέχουν- παρατηρώ, μυρίζω, ακούω, αγγίζω, δοκιμάζω λουλούδια και βότανα. Και έτσι θα καταλάβουμε την μοναδικότητα τους στον τρόπο τους να βοηθούν το φυσικό και ενεργειακό μας σώμα. Καθώς κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας καλύτερα από εμας τους ίδιους, θα μάθουμε να εκχυλίζουμε τις θεραπευτικές ποιότητες της Φύσης που από μόνη της είναι μία θεραπευτική διαδικασία. Η πρόθεσή μας είναι να μοιραστούμε 4 ημέρες βαθιάς και πρακτικής πληροφορίας που να μπορεί άμεσα να εφαρμοστεί στη ζωή σας με το που επιστρέψετε σπίτι σας.

Η πρώτη σεζόν της ολιστικής μας σχολής βοτανικής σοφίας εγκαινιάζεται αυτό το καλοκαίρι και το επόμενο ακολουθεί το Φθινόπωρο 25 με 28 Οκτωβρίου 2019.

Τι θα μάθουμε:

* Αναγνώριση και συλλογή καλοκαιρινών βοτάνων

Βάλσαμο, εκουιζέτο, κυπαρισσάκι, βήχιο, βερμπάσκο, καρυδιά, άκανθος, αδίαντο κ.α. η λίστα είναι ατελείωτη.
Το καλοκαίρι είναι η ώρα όπου τα βότανα ενσωματώνουν τις ποιότητες και τα χαρακτηριστικά του δυνατού καλοκαιρινού ήλιου. Θα μάθουμε να τα συλλέγουμε σωστά και θα κουβεντιάσουμε πώς αυτά μας θεραπεύουν και μας δυναμώνουν με τη θέρμη τους τις κρύες μέρες του χειμώνα. Θα εμβαθύνουμε και θα εστιάσουμε στον βασικό ιερό εκπρόσωπο του βοτανικού βασιλείου της εποχής το βάλσαμο (hypericum perforatum) – το βότανο του ήλιου, το βότανο της τελετής, το βότανο της ίασης… Ανάλυση, δράσεις, χρήσεις, ιδιότητες, συνταγές – Παρασκευή βαλσαμέλαιου, βάμματος βάλσαμου και κηραλοιφής βάλσαμου.
Ένα βότανο, χίλιες χρήσεις!

* Καλοκαιρινή διατροφή και θεραπεία μέσω της διατροφής – Θεραπευτικά Υδρόμελα

Σε αυτή την ενότητα θα κουβεντιάσουμε το καλοκαιρινό πρόγραμμα διατροφής για να έχουμε υγεία και ευεξία αλλά θα αναφερθούμε και στη διατροφή ως ισχυρό θεραπευτικό μέσο. Επίσης θα μάθουμε να φτιάχνουμε φυσικές λεμονάδες με φρέσκα βότανα από τη γλάστρα μας, δροσιστικά και θεραπευτικά υδρόμελα που ρυθμίζουν τα υγρά στο σώμα μας το καλοκαίρι .

* Αιθέρια Ελαια

Μαγικές ενώσεις που θεραπεύουν το σώμα και το νου, αποτοξινώνουν, ομορφαίνουν την επιδερμίδα, δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και εδραιώνουν την υγεία! Θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα αιθέρια έλαια με σεβασμό, στην καθημερινότητά μας. Επαλείψεις, μασάζ, τοπικές εφαρμογές, εισπνοές, εσωτερικές λήψεις, δημιουργία σπιτικού φαρμακείου και θεραπευτικών σκευασμάτων και πολλές ακόμα εφαρμογές. Ένας καινούριος μυρωδάτος κόσμος ξεδιπλώνεται μπροστά μας καθώς το φαρμακείο της φύσης συγκεντρώνεται στο ντουλάπι μας…
Λεβάντα, γεράνιο, tea tree: τρία αιθέρια έλαια που συγκεντρώνουν τη δύναμη της αρωματοθεραπείας. Ένα πλήρες θεραπευτικό φαρμακείο. Ανάλυση, δράσεις, χρήσεις, ιδιότητες, συνταγές.
Αντιηλιακα After sun εντομωαποθητικά
Θα μάθουμε να φτιάχνουμε αντηλιακά, ενυδατικά, αντιγηραντικά προϊόντα που θρέφουν την επιδερμίδα μας και μας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία όπως αντηλιακές κρέμες προσώπου, λάδια μαυρίσματος, αντηλιακές κρέμες σώματος, για μωρά, παιδιά και ενήλικες γιατί τα αντηλιακά που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι βαριά χημικά σκευάσματα που επιβαρύνουν τον οργανισμό μας και βλάπτουν την υγεία μας. Επίσης θα μάθουμε να φτιάχνουμε προϊόντα για μετά τον ήλιο (after sun) και εντομοαπωθητικά λάδια, κρέμες και λοσιόν με τα βότανα που έχουμε στον κήπο μας, για εμάς, τα παιδιά μας αλλά και για τα ζώα μας που τόσο ταλαιπωρούνται το καλοκαίρι από τους ψύλλους και τα τσιμπούρια.

Μύνημα από τη Μαρία Σκαρλή
Στην εποχή που ζούμε πολιορκούμαστε από ψεύτικες μυρωδιές, ανθυγιεινά πανάκριβα καλλυντικά και χημικά φάρμακα που φαινομενικά βοηθούν αλλά τελικά επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, κακής ποιότητας συνθετική διατροφή, παραπληροφόρηση… Η ανάγκη μου να ξεφύγω από αυτή τη σκλαβιά και να ζήσω σε αρμονία με το σώμα μου αλλά και με το περιβάλλον, με οδήγησε στη μελέτη των φυτών και της φυσικής ιατρικής. Σπούδασα τα αιθέρια έλαια και τα βότανα. Δάσκαλοι μου ήταν οι σχολές φυσικής θεραπευτικής αλλά και οι μάγισσες-γιαγιάδες στα χωριά της Ελλάδας. Οι γνώσεις που πήρα είναι ο θησαυρός μου που αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Αυτές τις γνώσεις θέλω να σας μεταδώσω για να μπορείτε να πάρετε την υγεία σας στα χέρια σας (σώμα-νους).Σε αυτό το σχολείο θα μάθουμε να συλλέγουμε σωστά τα βότανα μας, να φτιάχνουμε μόνοι μας το φαρμακείο μας για το χειμώνα, τα σπιτικά καλλυντικά και θεραπευτικά μας σκευάσματα (σιρόπια, βάμματα βοτάνων, βοτανόλαδα, κηραλοιφές, αντηλιακά, κρέμες κ.α.), να πάρουμε βασικές γνώσεις βοτανοθεραπείας για τα μπαχαρικά και τα βότανα που έχουμε στην κουζίνα και στον κήπο μας, να μάθουμε να χρησιμοποιούμε σωστά τα αιθέρια έλαια που είναι τα πιο ισχυρά βοτανικά αποστάγματα και έχουν τεράστια θεραπευτική δράση και θα κουβεντιάσουμε για την αποτοξίνωση και την ίαση μέσω της διατροφής. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε ότι «είμαστε ότι τρώμε» ~ Μαρία Σκαρλή

14 – 17 Iουνίου 2019
Περιλαμβάνονται
3 νύχτες / 4 μέρες διαμονή στο Πανδοχείο του Re-Green
3 Χορτοφαγικά γεύματα ανά ημέρα – από τη φάρμα στο τραπέζι, τοπικά και βιολογικά
2 Πρωινά μαθήματα Yoga για να τεντωθούμε και ξυπνήσουμε με την Άμπερ
Temazcal – Αποτοξίνωση στο δωμάτιο ατμού εμπνευσμένο από το Μεξικό
4 εργαστήρια Βοτανικής Σοφίας – 4 ώρες διδασκαλία το καθένα με τη Μαρία Σκαρλή
Χρήση στο χώρο μας της φυσικής κολυμβητικής λίμνης και του διαδραστικού κήπου του Re-Green.
Ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση της περιοχής με τον τοπικό καταρράκτη, τους οπωρώνες της Σελιανας και του χωριού.

Επένδυση
Δήλωση συμμετοχής Earlybird πριν από 17 Μαϊου ~ 290€ (χωρίς ΦΠΑ13%)
Δήλωση συμμετοχής μετά από 17 Μαϊου ~ 320€ (χωρίς ΦΠΑ13%)

Κρατήσεις: info@re-green.gr

The Art of Love

The Art of Love – Namaste Yoga

Σας προσκαλούμε σε ενα διήμερο ευεξίας και αυτογνωσίας στο αγαπημένο μας Re-geen με θέμα την αγάπη στις 9-11 Νεομβρίου!!! Η αγάπη παίζει κεντρικό ρόλο στην ζωή ως βασική συναισθηματική μας ανάγκη απο την στιγμή που γεννιόμαστε. Η ανάγκη μας αυτή άλλοτε καλύπτεται δημιουργώντας μας συναισθηματική σταθερότητα, άλλοτε υποφέρουμε αναζητώντας, διατηρώντας, αφήνοντας ή αποφεύγοντας μια σχέση αγάπης. Με μέσο το σώμα(asanas), την αναπνοή(pranayama), τον διαλογισμό(meditation), το άγγιγμα(thai-yoga massage), τον νου (psychoeducational exercises) κοντά στην ηρεμία και τους αργούς ρυθμούς της φύσης και μακριά απο τους περισπασμούς της πολύβουης πόλης, θα δώσουμε χρόνο και χώρο στον εαυτό μας να διερευνήσουμε την σχέση μας με την αγάπη, να αναγνωρίσουμε μοτίβα, να αποκτήσουμε περισσότερη εμπιστοσύνη και διαύγεια σε ό,τι πραγματικα επιθυμούμε και έχουμε ανάγκη στην σχέση με τον εαυτό μας και τους οικείους μας.

Ενσωματώνοντας την επιστημονική και πνευματική γνώση και εμπειρία ετών, θα μοιραστούμε εργαλεία που θα ενισχύσουν την αυτογνωσία σας και θα σας ενδυναμώσουν στην αναζήτηση και έκφραση της αγάπης.

Διατροφή

Τα γεύματά μας θα είναι εμπνευσμένα απο την χορτοφαγική και εποχική κουζίνα, με λαχανικά βιολογικής καλλιεργειας από τον κήπο του Regreen και τον κήπο της γειτονικής liveloula, μαγειρεμένο με αγάπη και με φροντίδα για την ανακύκλωσή του.

Ατμοθεραπεία

Οι οικοδεσπότες μας έχουν φροντίσει για την βαθύτερη χαλάρωση και αποτοξίνωσή μας με μια θεραπευτική σάουνα.

Το temazcal φτιαγμένο με φυσικά υλικά και φυσική δόμηση είναι ένας τρόπος καθαρισμού του νου, του σώματος και του πνεύματος.

Όσοι δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμη, είναι μοναδική εμπειρία.

Περισσότερες πληροφορίες για τον κέντρο στο www.re-green.gr

Το κόστος του retreat είναι:

165* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 5-6 ατόμων ή

180* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 3-4 ατόμων.

και περιλαμβάνει:

4 πρακτικές γιόγκα

2 ψυχοεκπαιδευτικά εργαστήρια

2 διανυκτερεύσεις (shared rooms),

πλήρη χορτοφαγική διατροφή με 3 γεύματα ημερησίως

(απο το δείπνο της Παρασκευής ως το Κυριακάτικο γεύμα)

βοτανικά τσάγια και temazcal(σάουνα φυσικής δόμησης) ενημέρωση για την περμακολτούρα και τα βότανα της εποχής εκπλήξεις και δωρα…….

Η τιμή ισχύει για συμμετοχές ως τις 31 Οκτωβρίου (τιμή έγκαιρης συμμετοχής),

ενώ κατόπιν διαμορφώνεται σε 180* και 195* ευρώ αντίστοιχα.

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

*οι τιμές δεν συμπεριλαμβάνουν Φ.Π.Α.

Για κρατήσεις, περισσότερες πληροφορίες ή διευκρινήσεις inbox us ή στείλτε e-mail στο makrizoi@gmail.com.

Το αναλυτικό πρόγραμμα θα σταλεί στους συμμετέχοντες.

Η μετακίνηση θα γίνει με δικά μας μεταφορικά μέσα

φροντίζοντας να οργανωθούμε με τον καλύτερο τρόπο προς διευκόλυνση όλων, μοιραζόμενοι στα διαθέσιμα αυτοκίνητα και συνεισφέροντας στο κοστος της μετακίνησης.

Σας περιμένουμε……..

Namaste

Ζωή Μακρή

Κοινωνική λειτουργός-ψυχοθεραπεύτρια

Δασκάλα γιόγκα