Events

Yoga & Music Retreat – Spring Reboot

Σας προσκαλούμε στην ανοιξιάτικη εκδρομή της Neda Yoga Shala στην Πελοπόννησο, όπου με πολλή χαρά θα σμίξουμε την πρακτική της yoga με τη μουσική. Η εκδρομή θα λάβει τόπο στο υπέροχο Re-Green, ένα μαγικό οικοπολιτιστικό κέντρο στην Αχαΐα, αφιερωμένο στην αρμονική συνύπαρξη με τη φύση. Είναι η πρώτη φορά που επιστρέφουμε στο ίδιο μέρος για retreat, και αυτό, γιατί στην τελευταία εκδρομή το Re-Green μας άγγιξε βαθιά και θεωρούμε ότι αποτελεί το ιδανικό μέρος για να φιλοξενήσει αυτό το εσωτερικό μας ταξίδι.

Η εκδρομή θα ξεκινήσει την Πέμπτη 2 Απριλίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 5 Απριλίου.

Την πρακτική θα καθοδηγεί η Αναστασία Μπιλίρη. Μαζί μας θα έχουμε για ακόμα μία φορά τον εκπληκτικό μουσικό Γλαύκο Σμαριανάκη ο οποίος θα συνοδέψει τα μαθήματα με το βιολί, τη λαύτα και την υπέροχη φωνή του, και θα μας ταξιδέψει μέσα από ένα συνεχή αυτοσχεδιασμό σε μελωδίες δυτικών και ανατολικών παραδόσεων. Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αρκετές ώρες μαθημάτων με την απαραίτητη εννοείται ξεκούραση. Δυναμικές αλλά και ήπιες/yin asanas, πρακτικές αναπνοών, απαγγελία μάντρας, κίρταν, αφωνία, διαλογισμοί και yoga nidra. Όλα αυτά θα είναι τα εργαλεία μας σε ένα τριήμερο εσωτερικό ταξίδι, όπου εκμεταλλευόμαστε την εσωστρέφεια που εμπνέει ο ο γαλήνιος αυτός τόπος για να ησυχάσουμε και με ταπεινότητα, αγνότητα και ενθουσιασμό να προσεγγίσουμε τον Εαυτό μας. Το γεύματα στην κουζίνα του Re-green είναι όλα βιολογικά, τοπικά και εποχιακά και προέρχονται κυρίως από τον κήπο του κτήματος ή από ντόπιες βιολογικές πηγές και παραγωγούς.

Ελάτε να μοιραστούμε αυτό το ξεχωριστό 3ημερο! Η μουσική και η γιόγκα έχουν ίσως τον ίδιο σκοπό. Να δημιουργήσουν μία ισχυρή αλλαγή στην ψυχική κατάσταση του ανθρώπου. Να μετασχηματίσουν και να ανυψώσουν. Κάτι μαγικό συμβαίνει όταν, με λεπτότητα και ευαισθησία, αυτά τα δυο έρχονται κοντά. Είναι ευπρόσδεκτοι μαθητές όλων των επιπέδων. Κάποιες πρακτικές θα είναι πιο δυναμικές, αλλά πάντα με έμφαση στον σεβασμό που πρέπει να δίνει ο κάθε ένας στους περιορισμούς και τους τυχόν τραυματισμούς του. Η συμμετοχή στα μαθήματα είναι προαιρετική.

—> Φωτογραφίες από το προηγούμενο retreat στο Re-green: https://nedayogashala.gr/yoga-music-retreat-autumn-reboot-26-29-september_2019/#.XjBGcy2B1PM (μαλλον shortened)

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

ΠΕΜΠΤΗ 2/4
14:00 – Αφίξεις
18:30 – 20:00 Πρακτική
20:15 Βραδινό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3/4
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα με συνοδεία μουσικής
11:00- 12:00 Διαλογισμός & κίρταν
12:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, μασάζ, επίσκεψη στον καταρράκτη, κλπ).
^^^^^^^
16:00 – 17:00: Permaculture Tour στη φάρμα του Re-green. Θα γνωρίσουμε την προσέγγιση του συστήματος της Περμακουλτούρας και τις ηθικές αρχές που ακολουθεί ώστε να συμβάλλει στην αναγέννηση της Γης.
17:30 – 19:00 Ηπια πρακτική
19:00 – 20:00 Yoga Nidra & Pranayama
20:15 Βραδινό

ΣΑΒΒΑΤΟ 4/4
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με αρμόνιο/βιολί και βεδικά μάντρας
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα
11:00- 12:00: Διαλογισμός & κίρταν
12:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, μασάζ, επίσκεψη στον καταρράκτη, κλπ)
^^^^^^^
16:30 – 17:00 Mantra Chanting με βιολί & αρμόνιο
17:00 – 18:00 Yin Yoga και αφήγηση παραμυθιού με συνοδεία λαύτας/φωνής
19:00 – 20:00 Temazcal (αυτοσχέδια σάουνα/χαμάμ φυσικής δόμησης)
20:15 Βραδινό

ΚΥΡΙΑΚΗ 5/5
06:00- 12:00: Πρακτική
12:30 Brunch
Αναχωρήσεις μέχρι τις 17:00

—————————————————————-

ΚΟΣΤΟΣ

(Συνολικό κόστος εκδρομής – περιλαμβάνει 3 βράδια διαμονή, 3 brunch, 3 βραδινά, μαθήματα Yoga, κολύμπι στην οικολογική και φυσικά φιλτραρισμένη πισίνα και χρήση σάουνα Temazcal)

– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 28 Φεβρουαρίου): 320€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 28 Φεβρουαρίου): 350€

Απαραίτητη προκαταβολή 50 ευρώ για τη κράτηση της θέσης. Η προκαταβολή επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης έως 22/3.

Δεν περιλαμβάνονται μεταφορικά έξοδα. Η μετακίνηση θα γίνει με αυτοκίνητα τα οποία θα μοιραστούμε. Το κτήμα βρίσκεται σε απόσταση 2 ωρών με το αυτοκίνητο από την Αθήνα.

Υπάρχει η δυνατότητα άφιξης την Παρασκευή για όσους δουλεύουν, αν και θα είναι πολύ πιο ολοκληρωμένη η εμπειρία να καταφέρετε να παρακολουθήσετε όλο το σεμινάριο.

—————————————————————-

Re-green:
Το Re-Green Οικοπολιτιστικό κέντρο βρίσκεται στην ορεινή ύπαιθρο της βόρειας Πελοποννήσου, στη Σελιάνα, ένα γραφικό χωριό στην ορεινή Αχαΐα, που περιβάλλεται από κατάφυτα βουνά ανάμεσα από τον Χελμό και τη Ζήρεια με πολλά τρεχούμενα νερά και με μεγάλης βιοποικιλότητας φύση. Το Re-Green είναι ένα Οικοπολιτιστικό κέντρο και ένα ενεργό αγρόκτημα Περμακουλτούρας.
“Η πρόθεσή μας είναι οι καλεσμένοι μας να έρθουν σε επαφή και σύνδεση με τη φύση αφού πιστεύουμε ότι η Φύση είναι ο απόλυτος Δάσκαλος, Μητέρα και Θεραπευτής. Ονειρευτήκαμε αυτό το μέρος να είναι ένας τόπος θεραπείας, σύνδεσης με τη Γη και το Πνεύμα.”

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ & ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ:
FB: inbox στη σελίδα μας Neda Yoga Shala
Mail: nedayogashala@gmail.com
Τηλ. 6944773557

/by

Δι-‘Ανοιξις/ για το Σώμα, τον Νου, την Ψυχή

Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα του retreat εδώ: http://bit.ly/34XRPun

«Διάνοιξις. Ετυμολογείται από το διά και την Άνοιξη. Σημαίνει να δημιουργώ κάποιο άνοιγμα ή πέρασμα. Να ανοίγω περισσότερο».

Τον Μάιο, ακολουθήστε τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη σε ένα retreat που συγκεντρώνει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να βιώσει ο κάθε συμμετέχοντας την προσωπική του Άνοιξη. Το άνοιγμα του σώματος θα το κάνουμε μέσω της Yoga και του κατάλληλης διατροφής. Το άνοιγμα του μυαλού, μέσω του διαλογισμού, του mindfulness και των κύκλων coaching. Μέσα από αυτές τις συνθήκες το σίγουρο αποτέλεσμα είναι ένα: Θα ευφρανθεί η ψυχή.
Για πρώτη φορά σε αυτό το μοναδικό χώρο γείωσης και ευεξίας Re – Green ecoculture center, έρχεται ένα από τα πιο ξεχωριστά retreat του Κωνσταντίνου που συνδυάζει:

*την Yoga

*το digital detox

*την διατροφική αποτοξίνωση

* το coaching

*τον διαλογισμό

*τις πρακτικές σιωπής

*και το mindfulness

Στις 8 – 10 Μάϊου οι ιδανικές συνθήκες συναντούν την κατάλληλη τεχνολογία, για να σας προσφέρουν μία όχι μόνο ευχάριστη, αλλά και βαθιά ανανεωτική εμπειρία.

Ο στόχος του Retreat
Το retreat έχει σχεδιαστεί με σκοπό να προσφέρει την ευκαιρία στον σύγχρονο άνθρωπο να πάρει απόσταση από την ρουτίνα της καθημερινότητας. Μία απόσταση που την καθιστούν χρήσιμη οι πρακτικές ενδοσκόπησης και αυτοφροντίδας που περιλαμβάνει.
Το άνοιγμα που θα επιτύχουν οι συμμετέχοντες έχει να κάνει με:

Νέες συνήθειες
Μπορεί ήδη να γνωρίζετε τι σας κάνει καλό και τι όχι. Τι σας βοηθά να έχετε ενέργεια και τι σας την στερεί. Η γνώση αυτή αποκτά ουσία όταν γίνει συνήθεια. Αν υπάρχουν παράγοντες που σας εμποδίζουν αυτή την στιγμή να υιοθετήσετε καλύτερες συνήθειες, χρειάζεται να κάνετε άνοιγμα προς κάτι διαφορετικό.

Εδώ θα πάρετε καθοδήγηση που θα σας οδηγήσει σε επαναπροσδιορισμό των υφιστάμενων συνθηκών. Αποχωρώντας από το retreat στα χέρια σας θα έχετε λύσεις που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας και μπορούν να τον αναβαθμίσουν.

Νέες νοοτροπίες
Αν αισθάνεστε πως οι σκέψεις σας σαμποτάρουν τα θέλω σας, εδώ θα βρείτε τον τρόπο για να καλλιεργήσετε καλύτερες νοοτροπίες.

Τον νου σας μπορείτε να τον παρατηρήσετε και να του δώσετε νέες «οδηγίες». Μπορείτε να πάρετε το «τιμόνι» στα χέρια σας και να επιλέξετε την πορεία σας. Παρατηρώντας τον νου μπορείτε να δώσετε νέες οδηγίες και να επιλέξετε μία νέα πορεία. Ο στόχος είναι αυτές τις ημέρες να έρθετε σε επαφή με τους τρόπους και τις τεχνικές για να ενδυναμώσετε τον Εαυτό Παρατηρητή. Τον εαυτό που βρίσκεται σε σύνδεση με την πηγή της χαράς σας. Αυτόν που λειτουργεί διορθωτικά όταν απομακρύνεστε από αυτήν. Απώτερος στόχος του retreat είναι σε αυτές τις 3 ημέρες να εξερευνήσετε μία καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Η φύση, το φαγητό, η όμορφη παρέα, η ξεκούραση, η yoga, οι κύκλοι coaching και όλες οι πρακτικές του προγράμματος, θα σας επιτρέψουν να βιώσετε πώς είσαστε όταν λειτουργείτε καλύτερα. Με περισσότερη διαύγεια, θετικότητα, αποφασιστικότητα και ενέργεια. Αυτή η υπενθύμιση είναι κίνητρο και προϋπόθεση για αλλαγή.

Τι να περιμένετε από την συμμετοχή σας
Προετοιμαστείτε για μία υπέροχη και ολική «επανεκκίνηση» σε Σώμα, Νου και Πνεύμα. Όλοι χρειαζόμαστε κατά καιρούς μία υπενθύμιση όλων όσων είναι σημαντικών για να λειτουργούμε καλύτερα. Να θυμηθούμε τι πραγματικά αξίζει στην ζωή μας

Μέσα από τον συνδυασμό όλων των στοιχείων του Retreat “Άνοιξη”:

*θα αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια

*θα αναζωπυρώσετε τα κίνητρα και την όρεξή σας για να κάνετε θετικές αλλαγές

*θα  την πνευματική σας διαύγεια

*θα αποτοξινωθείτε

*θα νιώσετε ευεξία

*και θα ανακουφιστείτε από την σωματική κόπωση

Το ουσιαστικότερο κέρδος είναι ότι φεύγοντας θα έχετε στα χέρια σας συγκεκριμένες προτάσεις και στρατηγικές για να τις εφαρμόσετε στο κανονικό σας πρόγραμμα. Μπορείτε από την επόμενη κιόλας ημέρα, που θα επιστρέψετε ανανεωμένοι και γεμάτοι έμπνευση στην ρουτίνα σας, να κάνετε τις ασκήσεις σας και να εντάξετε στο πρόγραμμά σας πρακτικές που θα βελτιώσουν την καθημερινή σας εμπειρία. Αν επιθυμείτε αλλαγή και ανανέωση οι πρακτικές του retreat μπορούν να σας οδηγήσουν στην «άνοιξη» ενός νέου κεφαλαίου στην ζωή σας.

Πληροφορίες συμμετοχής
Ημερομηνία : 08 – 10 Μαΐου

Ώρα άφιξης: 12-15:00 (στις 15:00 ξεκινάει η πρώτη μας πρακτική)

Ώρα αποχώρησης: 17:00

Η επένδυσή σας
H συμμετοχή ανά άτομο για διαμονή σε δίκλινο ή τρίκλινο δωμάτιο είναι 320 ευρώ (περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ, όλες οι πρακτικές, η διαμονή και η διατροφή).

Για έγκαιρες κρατήσεις έως και 29 Φεβρουαρίου η τιμή είναι 280 ευρώ (περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ).

Η μεταφορά από και προς το retreat γίνεται με δικό σας μέσο.

Συμμετοχές γίνονται δεχτές εφόσον υπάρχουν θέσεις έως και 20 Απριλίου.

Eξασφαλίστε την θέση σας
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και συμπληρώνονται πολύ γρήγορα!

Κάντε άμεσα κράτηση της θέσης σας στέλνοντας email στο register@konstantinosc.com με θέμα Spring Retreat και τα στοιχεία επικοινωνίας σας (τηλέφωνο, ονοματεπώνυμο).

*Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής τουλάχιστον 30 ημέρες πριν την έναρξη του retreat, υπάρχει επιστροφή του ποσού. Για ακυρώσεις συμμετοχής μετά το πέρας των 30 ημερών πριν την έναρξη δεν γίνεται επιστροφή.

Τι λένε οι συμμετέχοντες παλαιότερων retreat
Ήθελα και πάλι να ευχαριστήσω για το πολύ όμορφο και διαφωτιστικό τριημερο. Κωνσταντίνε είπα και χθες στον κυύκλο ότι ήρθα την σωστή στιγμή, αλλά σήμερα καταλαβαίνω πόσο μεγάλη σημασία έχει αυτό που είπα… Η εβδομάδα βλέπεις ξεκίνησε πολύ περίεργα… Ξύπνησα όμως με τις «οδηγιες χρησεως» που μας έδωσες και μετά από την πρακτική μου αισθάνομαι δυνατή και «ανοιχτή» να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις διότι αυτό είναι η ζωή..
Όσον αφορά στην οργάνωση του retreat έχω να πω ότι όλα κύλησαν πολύ ήρεμα, ακόμη και στην yoga που «ζοριζόμουν» λόγω των τραυματισμών και της δυσκαμψίας μου, μπορούσα να νιώσω το θετικό αποτέλεσμα που έχει αυτό στο σώμα μου. Το φαγητό ήταν «αποκάλυψη». Αν μπορούσα να έχω τέτοιες γεύσεις κάθε μέρα, ειλικρινά δεν θα ξαναέτρωγα ποτέ νομιζω κρέας, γαλακτοκομικά και ζάχαρη.
ΑΠ

Πολύ καλά οργανωμένο το retreat. Το μέρος μαγικό, η πρακτική της yoga (τόσο όσο να νιώθει κανείς καλά το σώμα του χωρίς να «υποφέρει») και ο διαλογισμός σε ισορροπία. Το φαγητό επίσης πρωτότυπο και γευστικότατο. Το digital detox πολύ καλή ιδέα. Πέρασα ένα αναζωογονητικό ΣΚ με πολύ food for thought.
Ευχαριστούμε πολύ για όλα!!!
ΠΚ

Ήταν η πρώτη φορά που συμμετείχα σε ένα retreat και κατάλαβα ποσό λάθος έκανα τόσα χρόνια που δεν το είχα δοκιμάσει .
Πέρασα πολύ όμορφα, δεν βαρέθηκα καθόλου, απόλαυσα την κάθε στιγμή ! Νοιώθω σαν να μας προγραμμάτισες . Την Δευτέρα σηκώθηκα νωρίτερα ,που είμαι πολύ του ύπνου ειδικά του πρωινού και ακολούθησα αυτά που μας πρότεινες . Αισθανόμουν πως αν δεν το κάνω θα αθετησω την συμφωνία που έκανα με τον εαυτό μου!.
Ελπίζω να συνεχίσω έτσι ! Σε ευχαριστώ για όλα!
ΣΔ

Περίμενα κάποιες μέρες για να γράψω… για να διαπιστώσω αν όλη αυτή η μαγεία θα είχε κάποια διάρκεια… και τελικά έχει! Κάθε πρωί εστιάζω στην αναπνοή μου… τεντώνομαι καλά και μετά οι ασκήσεις… Είχα και πριν τη χαρά μέσα μου… αλλά τώρα αισθάνομαι και πιο ήρεμη… πιο έτοιμη να δεχτώ καταστάσεις… Θα βάλω τα δυνατά μου για να συνεχίσω έτσι… συνειδητά…! Σε ευχαριστώ πολύ, δάσκαλε, για ό,τι μοιράστηκες μαζί μας! … καθώς και για τις «μικρές», πολύτιμες συμβουλές σου σε εμένα!
B.Γ.

/by

Song of the Dancing Heart

Ανοιξιάτικο Happiness Retreat για γυναίκες
με την Apostolia Papadamaki και την Maria Papageorgiou

3 μέρες -2 νύχτες
༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

For English please scroll down this page
Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε σε ένα Ανοιξιάτικο Retreat, σε ένα τόπο μαγικό με τρεχούμενα νερά και καταρράκτες,
σχεδιασμένο ειδικά για γυναίκες που θέλουν να διευρυνουν την άγρια ομορφιά της δημιουργικής τους ενέργειας μέσα από το σώμα και την συνδεση με τα στοιχεία της Φύσης.

Χρησιμοποιώντας την Αναπνοή, την Φωνή και την Κίνηση θα δημιουργήσουμε έναν απέραντο χώρο ελευθερίας και αυθεντικής έκφρασης, αποχαιρετώντας με αγάπη τους όποιους περιορισμούς μας εμποδίζουν να αναγνωρίζουμε τα ταλέντα, τα χαρίσματα και τις γνώσεις που κατέχουμε και να τα μοιραζόμαστε ελεύθερα με όλους, χωρίς φόβο. Μέσω ενός μοναδικού συνδυασμού πρακτικών διεύρυνσης των αισθήσεων, ρυθμού, παλμού, ήχου, σωματικών και φωνητικών ασκήσεων θα σας δώσουμε τα εργαλεία ώστε να απελευθερώσετε τη δημιουργικότητά σας και να αγαπήσετε την αυθεντικότητα σας.

Παράλληλα θα συνδεθούμε με το στοιχειο της Φωτιάς, του Αερα, του Νερού και της Γής μαθαίνοντας πώς μπορούμε να αντλούμε απίστευτη ζωτική δύναμη από την Φύση και να ενσωματώνουμε αστείρευτη δοτικότητα και αγάπη προς τον εαυτό μας. Πεντανόστιμα βιολογικά σπιτικά γεύματα, πανέμορφα πετρόχτιστα δωμάτια, ανθισμένα λουλούδια, ζωάκια, λιμνούλα, ατμόλουτρο φυσικής δόμησης και μια ζεστή κοινότητα ανθρώπων θα φροντίσουν το σώμα και την ψυχή μας ενώ ο κύκλος μας θα τραγουδάει και θα χορεύει συντονισμένος με τους ρυθμούς της Άνοιξης.

Σας περιμένουμε με χαρά!

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΣΕ:

Γυναίκες που αγαπούν ή ασχολούνται με το τραγούδι, τον χορό, το θέατρο, τη μουσική, (ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά) και θελουν να ανακαλύψουν νέες εκφραστικές δυνατότητες ή/και να συνδιάσουν πολλαπλά εκφραστικά μέσα.
Σε κάθε γυναίκα που αναζητά την αυτοβελτίωση, την ελευθερία της έκφρασης και την σύνδεση με τον εαυτό της.
Σε δασκάλες, θεραπεύτριες, εισηγήτριες που θέλουν να εμπνευστούν και να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους
༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

Τιμη early bird έως 15/2/2020: 343 ευρώ
Τιμή μετα τις 15/2/2020 και εφόσον υπάρχουν θέσεις: 393 ευρώ
συμπεριλαμβάνει τα πάντα εκτός από την μετακίνηση.

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

Εγγραφες και Αναλυτικές πληροφορίες:

info@thehappinessretreat.gr

http://www.thehappinessretreat.gr/retreat/song-of-the-dancing-heart

**************************************************
ENGLISH DESCRIPTION

SONG OF THE DANCING HEART
Happiness Retreat with Apostolia Papadamaki and Maria Papageorgiou
Join our Spring gathering designed especially for Women, amidst lush green nature and waterfalls, to enter a space of true freedom and creativity, allowing the Spirit to breathe, dance and sing playfully through you!

We will share with you abundant tools on how to be free from your negative self -censorship
(or judgments in other words!) Together we will peel off our conditioning and celebrate our authenticity
working with our body as a portal to true belonging. Through a unique blend of movement, breath, rhythm, pulse, sentient motion, sound, and voice practices,you will be empowered to unleash your creativity, love to be seen and express yourself in front of others (If it sounds challenging, you have a good reason to come!)

And of course, you will nourish your body with organic homemade meals and your heart with fire ritual, steam bath, spring flowers, being held by a loving community.

If you are longing to trust your own soul’s power and connect with like-minded women you are invited!

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄
THIS RETREAT IS A TRUE GIFT FOR :
Every woman who wants to tap into her primal source of power evoking creativity, self-love, sensuality, bliss, and be happy to share her gifts with the world. Every female artist, singer, actress, dancer, musician, that have a burning desire to enrich her expressive potential, combine multiple means of expression, explore further possibilities in her art. Every teacher and/or healer of any discipline that seeks for a unique opportunity to be inspired, to gain deep personal insights and to anchor her authentic wisdom.

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

PRICES (SHARED ACCOMMODATION)

Early bird price until 15th February 2020: 343€ per person all-inclusive.
After February 15th 2020: 393€ per person all-inclusive.

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

TO JOIN US OR READ MORE PLEASE VISIT:
http://www.thehappinessretreat.gr/retreat/song-of-the-dancing-heart

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

Intellectual Property: The www.happinessretreat.gr site and its original content, features and functionality are owned by Apostolia Papadamaki and are protected by international copyright, trademark, patent, trade secret and other intellectual property or proprietary rights laws. ©2020, The Happiness Retreat

/by

Blossom – 5 Rhythms, Yoga & Tai Chi

Αλλάζουμε εποχή και ανοίγουμε μέσω της εσωτερικής και εξωτερικής κίνησης του σώματος. Εκφραζόμαστε με ήχους και ρυθμούς. Ερχόμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας και τους άλλους σε ένα ιδανικό περιβάλλον που επιτρέπει την εργασία και την εξέλιξη. Οι 3 πρακτικές λειτουργούν συμπληρωματικά ώστε να συνδεθούμε και να «κουρδίσουμε» την ύπαρξή μας στους ρυθμούς του Σύμπαντος.

Γιόγκα, για γείωση, άνοιγμα του θώρακα και αναπνοή.
Τάι Τσι, για ενεργοποίηση της γιάνγκ και της γιν πλευρά μας.
5Ρυθμούς, προς συνένωση σώματος, καρδιάς και πνεύματος.

ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Δεν έχω ξανακάνει κάποια από τις 3 πρακτικές. Μπορώ να το παρακολουθήσω?
Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να έχετε παρακολουθήσει μαθηματά μας ή να έχετε κάποια πρακτική σχετική με το σώμα σας.
Δε ξέρω χορό, μπορώ να το παρακολουθήσω; Τι είναι το 5Rhythms?
Οι 5Ρυθμοί είναι μια πρακτική διαλογισμού μέσω της κίνησης. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία και όλοι μπορούν να το παρακολουθήσουν ασχέτου εμπειρίας με την κίνηση ή τον διαλογισμό.
Θέλω να μείνω μόνος. Υπάρχει αυτή η δυνατότητα?
To Πανδοχείο, ένα αναπαλαιωμένο πέτρινο κτίριο 250 ετών περιλαμβάνει 5 δωμάτια και μπορεί να κοιμίσει μέχρι 21 άτομα. Ο αριθμός αυτός συμπληρώνεται αν χρησιμοποιηθούν όλα τα διαθέσιμα κρεβάτια. Κάθε δωμάτιο είναι μοναδικό με τη δική του διακόσμηση, δικό τους ιδιωτικό μπάνιο, τα στρώματα ύπνου είναι cocomat. Τα περισσότερα δωμάτια είναι κατάλληλα για οικογένειες/ζευγάρια ή παρέες. Παρ’όλα αυτά είναι ευρύχωρα και ιδανικά για συγκατοίκηση.

Τι να πάρω μαζί μου;
yoga mat, κουβερτούλα, μαγιό, σαγιονάρες και πετσέτα για χαμαμ, παγούρι.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
14:00 -16:00 Άφιξη στο Regreen, τακτοποίηση στα δωμάτια
17:00-19:30 Γιόγκα με τον Αντώνη Φραγκάκη
20:00- 21:30 Δείπνο

ΣΑΒΒΑΤΟ
8:30 – 10:00 Τάι Τσι με την Αναστασία Ξύδη
10:00-11:00 Πρωινό
11:30-12:30 Ελεύθερο σιωπηλό περπάτημα στη φύση και ασκήσεις με την Αναστασία
12:30-13:30 Γεύμα
15:30-18:30 5Rhythms® με την Πάττυ Πετροπούλου
18:30-20:00 Temazcal Η αυτοσχέδια φυσικής δόμησης σαουνά/χαμάμ ή δωμάτιο ατμού (προαιρετικό/χρειάζεται να φοράτε μαγιώ)
20:00-21:30 Βραδινό

ΚΥΡIAKH
8:30-9:30 Πρωινό
10:30- 13:00 Πρακτική (θα ακολουθήσουμε την ενέργεια του γκρουπ)
13:30-14:30 Ξενάγηση στο κτήμα
14:30-15:30 Γεύμα Η διάσημη χορτοφαγική πίτσα του Regreen από τον ξυλόφουρνο!
16:30 Αναχώρηση

Καθοδηγητές
Πάττυ Πετροπούλου πιστοποιημένη δασκάλα 5Rhythms
https://www.5rhythms.com/teachers/Patty++Petropoulou

Αναστασία Ξύδη δασκάλα Τάι Τσι από το 2007 (https://www.somawareness.com/el/poioi/anastasia-xidis)

Αντώνης Φραγκάκης πιστοποιημένος δάσκαλος Iyengar Yoga (https://www.somawareness.com/el/poioi/antonis-fragkakis)

Δηλώστε συμμέτοχή εδώ
https://forms.gle/g3hJPVfV2rpNZmZ79

Επικοινωνία: patty5rhythms@gmail.com
Πάττυ 6974375108
Re-Green 6948407233

Κόστος: 290 ευρώ + ΦΠΑ
260ευρώ + ΦΠΑ Προεγγραφή με πληρωμή όλου του ποσού έως 20/02

Η τιμή περιλαμβάνει: Διαμονή , Διατροφή , Δραστηριότητες.
Η μετακίνηση προς και από το Re-Green δεν περιλαμβάνεται.

Κράτηση με ονομαστική κατάθεση στο λογαριασμό του Re-Green
Re-Green EcoCulture Center
BLOSSOM
Τράπεζα Πειραιώς- Piraeus Bank
IBAN: GR79 0172 5290 0055 2908 7569 127
SWIFT/BIC: PIRBGRAA
PIRAEUS BANK S.A.
4 Amerikis St,
105 64 Athens, Greece

Δηλώστε συμμέτοχή εδώ
https://forms.gle/g3hJPVfV2rpNZmZ79

Επισκεφτείτε το σάιτ του Re-Green και δείτε την ομορφιά των δωματίων
www.re-green.gr

Λίγα λόγια για τον χώρο
Το Re-Green Οικοπολιτιστικό κέντρο βρίσκεται στην ορεινή ύπαιθρο, στη Σελιάνα, ένα γραφικό χωριό στην ορεινή Αχαϊα, που περιβάλλεται από κατάφυτα βουνά ανάμεσα από τον Χελμό και τη Ζήρεια με πολλά τρεχούμενα νερά και με μεγάλης βιοποικιλότητας φύση.
Το Re-Green είναι ένα Οικοπολιτιστικό κέντρο και ένα ενεργό αγρόκτημα Περμακουλτούρας. Δεν είναι ξενοδοχείο.
Η πρόθεσή μας είναι οι καλεσμένοι μας να έρθουν σε επαφή και σύνδεση με τη φύση αφού πιστεύουμε ότι η Φύση είναι ο απόλυτος Δάσκαλος, Μητέρα και Θεραπευτής. Ονειρευτήκαμε αυτό το μέρος να είναι ένας τόπος θεραπείας, σύνδεσης με τη Γη και το Πνεύμα.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας εδώ θα γνωρίσετε την ιδέα της ζωής σε κοινότητα, όπου όλοι, συμμετέχοντες, κάτοικοι του κέντρου, φίλοι, εθελοντές και ζωάκια μοιραζόμαστε τον χώρο. Μοιραζόμαστε τη κουζίνα, τους χώρους δραστηριοτήτων, το φαγητό, τα δωμάτια και γινόμαστε οικογένεια. Ως μέλη αυτής της οικογένειας σας προσκαλούμε να συμμετέχετε σε λίγα μικρά καθήκοντα, όπως να φροντίσετε τα πιάτα σας, να είστε προσεκτικοί στο διαχωρισμό των υπολειμμάτων της τροφής και τα σκουπίδια, να κλείνετε τα φώτα στα δωμάτια, να φροντίζετε το τζάκι σας, να κάνετε οικονομία στο νερό, να χρησιμοποιήσετε βιοδιασπώμενα φυσικά καλλυντικά, να δοκιμάσετε τις οικολογικές μας τουαλέτες και γενικότερα να αναπτύξετε συνειδητότητα στη συνύπαρξή σας με τους άλλους αλλά και στο γαλήνιο,πλούσιο φυσικό περιβάλλον που μας περιβάλει.
Η κουζίνα μας, συμβαδίζει με την φιλοσοφία της αυτάρκειας και της αειφορίας, της εποχικότητας και εντοπιότητας. Το φαγητό μας προέρχεται από τους κήπους μας κατά ένα μεγάλο μέρος που οι ίδιοι καλλιεργούμε και τροφοδοτείται επίσης από βιολογικές πηγές και παραγωγούς.
To Πανδοχείο, ένα αναπαλαιωμένο πέτρινο κτίριο 250 ετών περιλαμβάνει 5 δωμάτια και μπορεί να κοιμίσει μέχρι 21 άτομα. Ο αριθμός αυτός συμπληρώνεται αν χρησιμοποιηθούν όλα τα διαθέσιμα κρεβάτια.
Κάθε δωμάτιο είναι μοναδικό με τη δική του διακόσμηση, δικό τους ιδιωτικό μπάνιο, τα στρώματα ύπνου είναι cocomat. Κάποια είναι περισσότερο κατάλληλα για οικογένειες/ζευγάρια ή παρέες, παρόλα αυτά είναι ευρύχωρα και ιδανικά για συγκατοίκηση.

Δηλώστε συμμέτοχή εδώ
https://forms.gle/g3hJPVfV2rpNZmZ79

https://www.5rhythms.com/teachers/Patty++Petropoulou

https://www.somawareness.com/el/

/by

Luminous Yoga Retreat – Yoga & Meridians

Mε την Έλενα Σπυροπούλου

For a a short description of the retreat in English please scroll down and don’t hesitate to ask for details

Σε αυτό το retreat ελάτε να ανακαλύψουμε μια νέα προσέγγιση στην πρακτική μας και στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το σώμα μας.Yoga στα σανσκριτικά σημαίνει ένωση, εναρμόνιση. Ένωση του εαυτού μας με κάτι ανώτερο, την Συμπαντική συνειδητότητα καθώς και την εναρμόνιση του πνεύματος με το σώμα.

Το σώμα μας, που συχνά αντιμετωπίζουμε σαν κάτι δεδομένο, είναι ένα ευφυέστατο δημιούργημα με άπειρες δυνατότητες, φτιαγμένο με τα ίδια υλικά του σύμπαντος, την συνειδητότητα και την ενέργεια.
Η συνειδητότητα συνδέεται με το πνεύμα και η ενέργεια με το σώμα.
Η υλική έκφραση της ενέργειας είναι τα όργανα, το δέρμα, τα αγγεία, οι μύες, το κυκλοφορικό συστημα κλπ, ενώ η άυλη μορφή της ενέργειας είναι οι μεσημβρινοί, (σύμφωνα με την παραδοσιακή Κινεζική ιατρική) ένα σύστημα ενεργειακών καναλιών που διέπουν το σώμα από την κορυφή του κεφαλιού έως τα ακροδάχτυλα και που μέσα τους ρέει η αέναη κοσμική/ζωτική ενέργεια.
Οι μεσημβρινοί συνδέονται άμεσα με τα όργανα και τα συναισθήματα μας.

Με επιλεγμένη σειρά ασκήσεων (sequence) θα διατείνουμε συγκεκριμένους μυς και θα δημιουργούμε χώρο στον εκάστοτε μεσημβρινό επιτυγχάνοντας την καλύτερη ροή της ζωτικής ενέργειας.

Με καθοδήγηση για την σωστή στάση, με οραματισμό των μεσημβρινών κατά την διάρκεια των στάσεων και κατευθύνοντας την επίγνωση μας σε συγκεκριμένα σημεία θα βιώσουμε σωματική ευεξία, πνευματική διαύγεια και ψυχική ανάταση. Θα βάλουμε έτσι τους σπόρους για έναν εαυτό υψηλότερων δονήσεων σε σωματικό αλλά και πνευματικό επίπεδο.

Σε αυτό το τριήμερο θα κατανοήσουμε τα ενεργειακά κανάλια (μεσημβρινούς) και την πορεία αυτών στο σώμα, με πιο όργανο συνδέονται και με πιο συναίσθημα.

Θα μάθουμε πως με απλές αλλά συγκεκριμένες ασκήσεις (asanas) και συνειδητές αναπνοές (pranayama) μπορούμε να επηρεάσουμε τους μεσημβρινούς και κατ´επέκταση το σώμα και τα συναισθήματά μας, ώστε να δημιουργήσουμε μια όμορφη καθημερινότητα τονώνοντας και εναρμονίζοντας το σύνολο του οργανισμού και της ζωτικότητάς μας.

Επίσης θα κάνουμε ένα Διαλογιστικό περπάτημα στην υπέροχη φύση της Σελιάνας, ένα περπάτημα με σιωπή ώστε να μπορέσουν οι αισθήσεις να ξεδιπλώσουν και να αφουγκραστούμε την ομορφιά γύρω μας και μέσα μας.

Χρήση του τεμαζκάλ (παραδοσιακή σάουνα φυσικής δόμησης) για αποβολή τοξινών, αναζωογόνηση και ευεξία.

Το περιβάλλον στο Re-Green είναι ιδανικό, ένας κρυμμένος παράδεισος που σε εμπνέει γιατί είναι φτιαγμένος με πολλή αγάπη την οποία εισπράττεις από παντού, καλαίσθητο, λιτό και παράλληλα τόσο γεμάτο, τα πάντα λειτουργούν μέσα σε μια αρμονία και αυθεντικότητα που συναντάς σπάνια.

Οργανικό φαγητό από τα μποστάνια και ύπνο σε υπέροχα δωμάτια.

Πρόγραμμμα

Παρασκευή 6/3
16:30-18:30 αφίξεις, καλωσόρισμα με τσάι και τακτοποίηση στα
δωμάτια
19:00-20:30 πρακτική
20:45-21:45 δείπνο

Σάββατο 7/3
08:00-10:00 πρακτική
10:15-11:15 πρωινό
11.30-13.00 διαλογιστικό περπάτημα
13.30-14.30 γεύμα
14.30-16.30 ελεύθερη ώρα και προαιρετικά ξενάγηση στο
Re-Green
16.30-18.30 πρακτική
18.45-19.45 temazcal
20.00-21.30 δείπνο

Κυριακή 8/3
08:30-10:30 πρακτική και κλείσιμο yoga & meridians
10:30-11:30 πρωινό
11:30-13:30 ελεύθερος χρόνος και παζάρι με προϊόντα από το
Re-Green
13:30-15:00 Re-Green pizza party
15:00 -17:00 αναχωρήσεις

Κόστος συμμετοχής:
190 ευρώ ( περιλαμβάνει 8 ώρες πρακτική, 2 διανυκτερευσεις στα πετρόχτιστα δωμάτια του re-green, 6 γεύματα, καθοδηγούμενο διαλογιστικο περπάτημα και χρήση τεμαζκάλ)

Early bird 170 ευρώ έως 15/2

Απαραίτητη προκαταβολή 50 ευρώ για κράτηση θέσης με δυνατότητα επιστροφής των χρημάτων σε περίπτωση ακύρωσης μέχρι 20/2.

Η μετακίνηση γίνεται με δικά σας οχήματα

Φέρτε μαζί σας στρώματακια για την πρακτική , άνετα παπούτσια για το περπάτημα , μαγιώ και πετσέτα για το τεμασκαλ και φυσικά καλή διάθεση και ανοιχτή καρδιά
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα κρατηθεί σειρά προτεραιότητας. Για κράτηση παρακαλώ στείλτε email στο luminousyogaretreat@gmail.com με τα στοιχεία επικοινωνίας σας (όνομα & τηλέφωνο).

Λίγα λόγια για την Έλενα:
Η Έλενα Σπυροπούλου είναι θεραπεύτρια εδώ και 20 χρόνια με εμπειρία άνω των 5.000 θεραπειών. Έχει σπουδάσει Σιάτσου, Ρεφλεξολογία , Βελονισμό , Ωτοβελονισμό, Thai μασάζ και Θεραπευτική μάλαξη.
Με αγάπη και σεβασμό βοηθάει τους συνανθρώπους της να ξεπερνάνε μπλοκαρίσματα σε ενεργειακό και σωματικό επίπεδο έτσι ώστε να βρίσκουν ανακούφιση και ηρεμία, εσωτερική δύναμη και ισορροπία.
Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα και προσφέρει τάξεις και σεμινάρια .
Έχει ταξιδέψει πολύ, στις ΗΠΑ για σεμινάρια, σπουδές και πρακτική και στο Περού για προσωπική ενδυνάμωση και πνευματική εξελιξη με τους σαμάνους.
«είμαι ευτυχισμένη όταν μοιράζομαι την γνώση μου και τα θεραπευτικά μου δώρα με ευγνωμοσύνη και αγάπη»
Instagram: spyropoulouelena

Yoga and Meridians with Elena Spyropoulou Re-Green
During this retreat we will combine our Yoga practice with Traditional Chinese Medicine. With conscious asanas and breathing we will explore the vital energy (chi/prana) and Meridians (energy lines) that run through our bodies and affect us physically and emotionally. Our intention is a healthy body with a clear mind and an uplifting soul .
Re-green is an amazing place where the love is felt as soon as you arrive. Simple, full of harmony, authenticity and aesthetic that you rarely encounter. Close to nature, with pure and fresh air, organic products from the gardens and beautiful and comfortable rooms. A three day opportunity to embrace your natural energy, connect to your body ,soul and mind and reach an inner peace.

/by
,

Welcoming Change

“Καλωσοριζοντας την αλλαγη”

Σας προσκαλούμε σε ενα διημερο ευεξίας και αυτογνωσιας στην όμορφη Σελιανα στις 29 Νοεμβριου με θεμα μας αλλαγες…

Αλλαγές συμβαινουν γύρω μας και μεσα μας καθε μερα, είτε είμαστε ετοιμοι ειτε οχι, ειτε τις επιθυμουμε ειτε ειναι απροοπτες. Ο τρόπος που τις βιωνουμε κανει την ζωη μας πιο “ευκολη” ή πιο περιπλοκη- αλλες φορές με φόβο, με χαρά, με αναστάτωση, αλλες αδιαφορα, αναλαφρα.
Πολλά συναισθήματα ερχονται στην επιφανεια , νεες συνθήκες προς προσαρμογή, πραγματα που χρειάζεται να αφησουμε….
Ελατε να δημιουργησουμε “χώρο” για τις προσωπικές μας αλλαγές και με περισσότερη επιγνωση να τις καλοδεχτουμε!!!

Οδηγοι στο ταξίδι μας αυτο το σώμα(asanas), η αναπνοή(pranayama), ο διαλογισμός (meditation), το άγγιγμα(thai-yoga massage),
ο νους (psychoeducational exercises)….
Η ηρεμια της φύσης, ο ήχος των ξερων φύλλων, ο ανοιχτος οριζοντας, η ομορφιά της φύσης για διακοσμος….
Η φιλοξενία του Re-green, οι χορτοφαγικες νοστιμιες, το ατμολουτρο, οι περίπατοι στους καταρραχτες, ο καλαισθητος πετροχτιστος ξενωνας, η λίμνη για το πρωινό αγναντεμα…για όσους ακόμη το σκεφτονται!!!

Ενσωματώνοντας την επιστημονική και πνευματική γνώση και εμπειρία ετών, θα προσεγγισουμε τις αλλαγες ως ευκαιρια για “μεγαλωμα”, ως προσκληση για να ειμαστε πιο κοντα στις πραγματικες μας επιθυμιες με περισσοτερη εμπιστοσυνη στην διαισθηση μας!!!

Τοποθεσία
Το Re-green, ένα οικοπολιτιστικό κέντρο στα βάθη της ορεινής Αχαϊας, στο χωριό Σελιάνα, είναι το ιδανικό μέρος για την φιλοξενία μας(160 χλμ απο την Αθήνα).
Η Φλέρυ και ο Χρήστος θα μας μυήσουν στις αρχές της περμακουλτούρας και της αρμονικής συνύπαρξης με την φύση.
Θα διαμείνουμε στον πέτρινο ξενώνα τους, 250 χρόνων,
που επιμελήθηκαν με μεράκι συνδυάζοντας παράδοση και μοντέρνα φινέτσα! Η φυσικής δόμησης οκτάγωνη maloca(100τ.μ.) θα φιλοξενήσει τις πρακτικές μας.

Διατροφή
Τα γεύματά μας θα είναι εμπνευσμένα απο την χορτοφαγική και εποχική κουζίνα, με λαχανικά βιολογικής καλλιεργειας από τον κήπο του Regreen, μαγειρεμένα με αγάπη και με φροντίδα για την ανακύκλωσή του.

Ατμοθεραπεία
Οι οικοδεσπότες μας έχουν φροντίσει για την βαθύτερη χαλάρωση και αποτοξίνωσή μας με μια θεραπευτική σάουνα.
Το temazcal φτιαγμένο με φυσικά υλικά και φυσική δόμηση είναι ένας τρόπος καθαρισμού του νου, του σώματος και του πνεύματος.
Όσοι δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμη, είναι μοναδική εμπειρία.
Περισσότερες πληροφορίες για τον κέντρο στο www.re-green.gr

Το κόστος του retreat είναι:
190* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 5-6 ατόμων ή
210* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 3-4 ατόμων.
και περιλαμβάνει:
4 πρακτικές γιόγκα
2 ψυχοεκπαιδευτικά εργαστήρια
2 διανυκτερεύσεις (shared rooms),
πλήρη χορτοφαγική διατροφή με 3 γεύματα ημερησίως
(απο το δείπνο της Παρασκευής ως το Κυριακάτικο γεύμα)
βοτανικά τσάγια
temazcal(σάουνα φυσικής δόμησης)
ενημέρωση για την περμακολτούρα και τα βότανα της εποχής και άλλες
εκπλήξεις και δωρα…….

/by

1, 2 Let’s Go Play NYE @ Re-Green

1..2.. Lets Go Play!
Drum Circle//Yoga//Dj//Dance

NYE@Re-Green 30 Δεκεμβρίου 2019– 2 Ιανουαρίου 2020

Αυτή τη Πρωτοχρονιά θα αποχαιρετήσουμε το 2019 με τυμπανοκρουσίες, yoga, και ένα ξέφρενο πάρτι στη Μαλόκα. Πνεύμα γιορτινό, ευκαιρία για μουσική έκφραση, χαλάρωση, πάρτι και χορό

Drum Circle
Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή την ανάγκη να χτυπήσουμε με ρυθμό ένα τύμπανο, αλλά ακόμη και ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι ή τα χέρια στο τραπέζι. Όλοι έχουμε μέσα μας ρυθμό. Τα πάντα στη φύση πάλλονται με ρυθμό και η καρδιά μας το ίδιο. Όλοι κρύβουμε μέσα μας έναν εν δυνάμει κρουστό!

30 περίπου κρουστά όργανα djembe, doundoun, caxixi, bells που προέρχονται από την μουσική παράδοση της Δυτικής Αφρικής. θα σας περιμένουν στην ζεστή Μαλόκα για να διαλέξετε και να μπείτε στο ρυθμό.
Επιλέγοντας ο καθένας το όργανο ή την θέση στον κύκλο που τον εμπνέει, θα δημιουργήσουμε σταδιακά ένα μουσικό σύνολο. Μέσα σε ένα τριήμερο θα εξερευνήσουμε τις πολλαπλές ηχητικές ικανότητες των τυμπάνων και υπό την καθοδήγηση του facilitator, Νίκου Πολυχρονίδη, θα νιώσουμε τη δύναμη του group drumming. Στόχος μας θα είναι να απελευθερώσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας όχι με λόγια αλλά με τη μουσικότητα που ο καθένας κρύβει μέσα του και τελικά να φτιάξουμε τη δική μας μουσική όπου η κάθε μονάδα θα είναι αναπόσπαστο μέλος του συνόλου που θα δημιουργήσουμε. Το πιο μαγικό από όλα είναι ότι δεν χρειάζεται κάποια προηγούμενη εμπειρία ενώ το αποτέλεσμα από τη συμμετοχή του καθενός είναι τελικά εναρμονισμένο με το όλο!

The Temple: Maloca
Η Μαλόκα η αίθουσα μας είναι ο χώρος που θα φιλοξενήσει όλες τις δραστηριότητες στον αποχαιρετισμό της χρονιάς που φεύγει και αυτής που έρχεται. Μία 100τμ οχτάγωνη χειροποίητη αίθουσα που από μόνη της αποτελεί εμπειρία, όχι μόνο με την ομορφιά της, τα φυσικά υλικά με τα οποία είναι φτιαγμένη, την ατμόσφαιρα που προσδίδει η αυτοστηριζομενη σπειροειδής της στέγη αλλά και την μοναδική της ηχητική όπως δηλώνουν οι μουσικοί που την έχουν επισκεφτεί.

Yoga
Τα μαθήματα Yoga της Amber τα λατρεύουν όλοι γιατί είναι για όλους χωρίς να αφήνουν κανένα παραπονεμένο προχωρημένο ή μη. Χαλάρωση, τεντώματα, αλλά και ευκαιρία να προσγειώσουμε τον εαυτό μας στη πρόθεση μας για τη χρονιά που έρχεται και να την κρατήσουμε στη καρδιά μας.

DJ, Music, Party, Dance
Tο καλύτερο πάρτι του χρόνου που φεύγει και αυτού που έρχεται…

Food
Οι σεφ της Κουζίνας του Re-Green θα ετοιμάσουν λιχουδιές καθημερινές με λαχανικά από τον κήπο και από δίκτυο βιολογικών προϊόντων. Το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι θα προσφέρει φαγητό χορτοφαγικό απόλυτα εορταστικό.

Drumming Yoging Dancing the Year Away !

Περιλαμβάνονται
3 νύχτες/ 4 ημέρες διαμονή στο Πανδοχείο του Re-Green
Drumming and Grooving all the time με τον Νίκο Πολυχρονίδη
Όλα τα γεύματα χορτοφαγικά και ένα εορταστικό δείπνο – από τον κήπο στο τραπέζι μας, τοπικά & βιολογικά
3 Μαθήματα Yoga με την Άμπερ
Dj set και πάρτι στη Μαλοκα

και… Ελεύθερος χρόνος

Κόστος συμμετοχής ~ 280 € (Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ 13%)
Εγγραφές/Κρατήσεις: info@re-green.gr
Αν ενδιαφέρεστε για περισσότερες ημέρες διαμονή ρωτήστε μας !

1..2.. Lets Go Play!
Drum Circle//Yoga//Dj//Dance

NYE@Re-Green Monday 30th December 2019 to Thursday 2nd January 2020

This New Year’s Eve we will release 2019 with drumming, yoga, and a crazy party in the Maloca. A festive spirit, an opportunity for musical expression, relaxation, partying and dancing

Drum Circle
We have all felt the need to beat a drum, but even a spoon in a glass or hands on the table. We all have rhythm within us. Everything in nature vibrates with rhythm and our heart is the same. We all hide within us a potential percussionist!

About 30 percussion instruments of djembe, doundoun, caxixi, bells from West African music tradition. will be waiting for you inside the warm Maloca to pick and tune in.
By choosing an instrument or position in the circle that inspires you, we will gradually create a musical ensemble. Within a three-day period we will explore the multiple drumming capabilities of the drums and under the guidance of the facilitator Nikos Polychronidis, we will feel the power of group drumming. Our goal will be to release and express our emotions not in words but in the musicality that everyone hides within and ultimately to create our own music where each one will be an integral part of the circle we will create. The most magical of all is that you do not need any previous experience while the result of everyone’s participation is ultimately harmonized with the whole!

The Temple: Maloca
The Maloca is the place that will host all activities in the farewell of the coming year and the welcoming of the coming year. A 100sqm octagonal handmade space that in itself is an experience, not only with its beauty, the natural materials with which it is made, the atmosphere of its reciprocal spiral roof, but also its audio sound as the musicians who visited it say.

Yoga
Amber’s Yoga (resident teacher) classes are adored by everyone because they are for everyone advanced or newcomer. Relaxation, stretching, but also the opportunity to land ourselves in our intention for the coming year and to anchor it in our hearts.

Dj, Music, Party, Dance
We will stir up the spirit for the best party of the year passing and the new coming …

Food
The Re-Green’s kitchen chefs will prepare daily delicacies with garden vegetables and organic products. The New Year’s Eve table will offer a perfectly festive vegetarian meal.

Drumming Yoging Dancing the Year Away!

Included
3 nights / 4 days stay at Re-Green Inn
Drumming and Grooving all the time with Nikos Polychronidis
All vegetarian meals and a festive dinner – from the garden to our table, local & organic
3 Yoga Lessons with Amber
Dj set in the Maloca

and … Free Time

Participation cost ~ 280 € per person (VAT not included 13%)
Registration / Booking: info@re-green.gr

Program
Δευτέρα 30 Δεκεμβριου 2019 – Monday 30 December 2020
17.30 – 18.30 Αφίξεις – Arrivals
19.00 Καλωσόρισμα στο Re-Green – Orientation Circle
19.30 Γνωριμία με το τζεμπε – προέλευση/ βασικά ρυθμικά μοτίβα με τον Νίκο – Getting to know djembe – the origin / basic rhythmic patterns with Nikos
21.00 Δείπνο – Dinner

Tρίτη 31 Δεκεμβρίου – Tuesday 31 December NYE
08.00 – 09.30 Yoga with Αmber
09.30 – 10.30 Πρωινό – Breakfast
11.00 – 13.00 Εισαγωγή στον κύκλο βασικές οδηγίες – Introduction to the circle basic instructions
13.30 Μεσημεριανό, ξεκούραση, βόλτες – Lunch, Rest, Walks
16.00 – 17.00 Drum call, enjoy the groove!
17.00 – 20.00 Ξεκούραση – Rest
20.00 Night: Nature Inspired Drumming.
21.00 NYE Dinner
22.00 Dj Elvis

Τεταρτη 1 Ιανουαρίου – Wednesday 1st January
10.30 Brunch
11.30 13.00 finger dance , drumming games, free jump time
16.30 – 18.00 Υοga with Amber
19.00 – 21.00 Beginning orchestrational games, ας εκφραστούμε με τη φωνή και την κίνηση, free jump time groove groove groove..
21.00 Δείπνο – Dinner

Πέμπτη 2 Ιανουαρίου Thursday 2nd January
8.00 – 9.30 Yoga with Αmber
9.30 – 10.30 Πρωινό – Breakfast
11.00 – 13.00 enjoy the connection and groove groove groove. Κλείσιμο κύκλου
13.30 Pizza party

Λίγα λόγια για τον Drum Circle facilitator:
Ο Νίκος Πολυχρονίδης ασχολείται με την έρευνα, τη μελέτη και την προβολή των αφρικανικών κρουστών (djembe) της δυτικής Aφρικής στο ευρύτερο κοινό από το 2000.
Ξεκίνησε τις σπουδές του στη σχολή “Τα κρουστά της Τάκη” με δάσκαλο τον Λευτέρη Γρηγορίου, δίπλα στον οποίον ειδικεύτηκε στα doundoun και στο djembe, έλαβε μέρος σε σημαντικό αριθμό συναυλιών με το συγκρότημα των κρουστών της Τάκη και στη συνέχεια μαθήτευσε δίπλα στους Πέτρο Κούρτη και Κωνσταντίνο Βορίση, εμπλουτίζοντας τις γνώσεις του γύρω από τα κρουστά. Έκανε τα πρώτα του βήματα διδασκαλίας στα κρουστά της Τάκη και έκτοτε διδάσκει συστηματικά στην Αθήνα και στην Θεσσαλονίκη, διοργανώνοντας παράλληλα εκπαιδευτικά εντατικά σεμινάρια και σε άλλες πόλεις όπως η Πάτρα.
Με στόχο τη συνεχή εξέλιξη της τεχνικής του, έλαβε μέρος σε διάφορα εκπαιδευτικά σεμινάρια τόσο στην Ελλάδα όσο και στο Μάλι ή τη Μπουρκίνα Φάσο της Δυτικής Αφρικής, όπου ταξίδευσε για να εμβαθύνει στα αφρικανικά κρουστά στο πλευρό διακεκριμένων μουσικών όπως οι Ponda o Braian, Drissa Conne, Reiner Polak, κ.ά. Στο πλαίσιο αυτό, συμμετείχε σε επιμορφωτικά ταξίδια στη Δυτική Αφρική και ταξίδια πολιτισμικής ανταλλαγής το 2008, το 2012 και το 2018.
Συνιδρυτής της χοροθεατρικής ομάδα «Anasa» (2004), αλλά και της Α.P. Community (African Percussion Community), όπου διδάσκονται κρουστά από την Αφρική, την Κούβα και τη Νιγηρία, έχει συνδράμει ενεργά στη διάδοση της αφρικανικής μουσικής κουλτούρας, διοργανώνοντας μεταξύ άλλων τη συναυλία με τίλτο “Ritual drums festival” (ή “Ιερά τύμπανα της γης”) τον Ιούνιο του 2013, στο θέατρο Δώρα Στράτου.
Την ίδια χρονιά ίδρυσε την Αστική Εταιρεία Μη Κερδοσκοπικού Χαρακτήρα Πangea World Music Center, με στόχο την προβολή της Αφρικανικής μουσικής παράδοσης, τη διεξαγωγή μαθημάτων κρουστών και τη διοργάνωση πολιτιστικών μουσικών δρώμενων όπως οι εκδηλώσεις “Roots Africa”, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν στο Θέατρο Δώρα Στράτου το καλοκαίρι 2015 και 2016.
Τον Σεπτέμβριο του 2018, παρακολούθησε το εκπαιδευτικό σεμινάριο “Drum Circle Facilitation” του διεθνώς αναγνωρισμένου κρουστού Arthur Hull στη Σκωτία, διευρύνοντας την εξειδίκευσή του στον τομέα της διεξαγωγής Κύκλων Κρουστών.
Πλέον ο Νίκος Πολυχρονίδης αναπτύσσει ένα Community Drum Circle και διοργανώνει Κύκλους Κρουστών για παιδιά και ενήλικες, προσαρμόζοντας τις γνώσεις του στις ανάγκες των συμμετεχόντων.

A few words about the Drum Circle facilitator:
Nikos Polychronidis is involved in the research, study and promotion of the West African Drums (djembe) since 2000. He began his studies at Athens, at the “Takis Percussion” school (Τα κρουστά της Τάκη) with Lefteris Grigoriou as his teacher, next to whom he specialized in doundoun and djembe and joined in a significant number of concerts with the Takis percussion band. Later he studied alongside Petros Kourtis and Konstantinos Vorisi enriching his knowledge around the percussions. He took his first steps in teaching at “Takis percussion” and since then he has been teaching systematically in Athens and Thessaloniki and also offering educational intensive seminars in other cities such as Patras.
With the aim of constantly developing his technique, he took part in various training seminars in Greece as well as in Mali and Burkina Faso of West Africa, where he traveled to deepen in African drumming on the side of distinguished musicians such as Ponda o Braian, Drissa Conne, Reiner Polak, and others. In this context, he participated in several educational and cultural exchange trips to West Africa in 2008, 2012 and 2018.
Co-founder of the Anasa Dance Theater Group (2004) and AP Community (African Percussion Community), that offer percussion classes from Africa, Cuba and Nigeria, he has been actively contributing to the spread of African music culture, organizing, among others the concert “Ritual drums festival” (“Ιερά τυμπανα της Γης”) in June 2013, at Dora Stratou Theater in Athens.
In the same year he founded the non-profit Urban Society of Pangea World Music Center, aiming at promoting African music tradition, offering percussion lessons and organizing cultural music events such as “Roots Africa” events, which took place at Dora Stratou Theater in the summer of 2015 and 2016.
In September 2018, she attended the training seminar “Drum Circle Facilitation ”by internationally renowned percussionist Arthur Hull in Scotland, expanding his expertise in the field of drum circles.
Nikos Polychronidides is now developing a Community Drum Circle and organizing drum circles for children and adults, adapting his knowledge to the needs of the participants.

/by

Holistic Herbal Wisdom – Autumn Retreat

Holistic Herbal Wisdom – Autumn Retreat

Course offered in Greek & English.
For English please scroll down

Σας καλοσωρίζουμε στο φθινοπωρινό μας σχολείο Ολιστικής Βοτανικής Γνώσης, για να ανακαλύψουμε τη θεραπευτική διάσταση του Φθινόπωρου. 8-10 Νοεμβρίου στο Re-Green με τη Μαρία Σκαρλή.

Είμαστε Φύση, εμείς οι ίδιοι. Έτσι, δεν υπάρχει τίποτα στην υγεία μας που δεν μπορεί να διορθωθεί ακολουθώντας θεραπεία εμπνευσμένη από τη σοφία της Φύσης.
Η ασθένεια και ο πόνος του σώματός μας συνδέονται πλήρως με την αφύπνιση της συνειδητότητας μας και την ευθύνη που αναλαμβάνουμε όσον αφορά την υγεία μας. Η καλύτερη συμβουλή και το καλύτερο φάρμακο για την επούλωση των τραυμάτων του σώματός μας βρίσκεται σε αφθονία στη Φύση. Έχοντας δει έμπρακτα τα οφέλη από το φαρμακείο της Φύσης εδώ στο Re-Green, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε αυτή τη σχολή βοτανικής σοφίας μαζί με τη δασκάλα μας Μαρία Σκαρλή και έγινε σκοπός της ζωής μας να διαδώσουμε αυτή τη γνώση και να βοηθήσουμε στη καλλιέργεια της προσωπικής ευθύνης γύρω από την υγεία που οδηγεί και στην ενσυνείδητη ύπαρξη μας πάνω στον πλανήτη, το μοναδικό μας σπίτι.
Σε αυτή τη γνώση όλες οι αισθήσεις συμμετέχουν- παρατηρώ, μυρίζω, ακούω, αγγίζω, δοκιμάζω καρπούς και βότανα. Και έτσι θα καταλάβουμε την μοναδικότητα τους στον τρόπο τους να βοηθούν το φυσικό και ενεργειακό μας σώμα. Καθώς κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας καλύτερα από εμας τους ίδιους, θα μάθουμε να εκχυλίζουμε τις θεραπευτικές ποιότητες της Φύσης που από μόνη της είναι μία θεραπευτική διαδικασία. Η πρόθεσή μας είναι να μοιραστούμε 2 ημέρες βαθιάς και πρακτικής πληροφορίας που να μπορεί άμεσα να εφαρμοστεί στη ζωή σας με το που επιστρέψετε σπίτι σας.

Τι θα μάθουμε:

* Καρποί του Φθινοπώρου: Ανοσοενίσχυση & Βιταμίνες
Φθινόπωρο… μεταβατική εποχή από την καλοκαιρινή ζέστη στο χειμωνιάτικο κρύο. Περίοδος οργάνωσης, ενδυνάμωσης και προετοιμασίας για το χειμώνα. Η φύση φοράει καφεκόκκινες αποχρώσεις και είναι έτοιμη να μας προσφέρει τους καρπούς του φθινοπώρου.
Ο καρπός της άγριας τριανταφυλλιάς, το κυνόροδο, που είναι βόμβα βιταμίνης C, ο κράταιγος που δυναμώνει την καρδιά μας, ο βάτος, η μυρτιά, ο μαραθόσπορος και άλλα δυνατά φυτά μας θωρακίζουν για το χειμώνα δίνοντάς μας τις απαραίτητες βιταμίνες και ανεβάζοντας τις άμυνες του οργανισμού μας. Θα μάθουμε να συλλέγουμε σωστά τα βότανα της εποχής και θα κουβεντιάσουμε για τις δράσεις, τις ιδιότητες τους και τις παρασκευές που μπορούμε να κάνουμε με αυτά.

* Μπαχαρικά: τα φάρμακα στο ντουλάπι της κουζίνας μας.
Καθως η φύση περνάει στη Χειμωνιάτικη της μορφή, σκεπασμένη από κρύο, χιονι και βροχή, το θεραπευτικό μας οπλοστάσιο βρίσκεται πια στο ντουλάπι της κουζίνας μας.
Τα μπαχαρικά που όλοι γνωρίζουμε και χρησιμοποιούμε όπως πιπερόριζα, κουρκουμάς, πιπέρι καγιέν, κανέλα, λιναρόσπορος, γαρύφαλλο, κύμινο, μοσχοκάρυδο κ.α. είναι τα θεραπευτικά μέσα του Χειμώνα με χίλιες χρήσεις Μας ζεσταίνουν, μας δυναμώνουν, έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιθρομβωτική και αντικαρκινική δράση, είναι κατά της αρθρίτιδας και των πόνων γενικότερα, είναι κατά των ιώσεων και πολλών ακόμα παθήσεων. Θα μάθουμε να τα χρησιμοποιούμε σωστά και με τις κατάλληλες συνταγές ώστε να έχουμε υγεία όλο το χρόνο!

Θα …μαγειρέψουμε παλιές παραδοσιακές συνταγές με λίγες σταγόνες νέας γνώσης για να φτιάξουμε το σπιτικό μας φαρμακείο με βότανα για ροφήματα, με βάμματα βοτάνων και σιρόπια αλλά και με δυνατές θερμαντικές αλοιφές και λάδια για να βγάλουμε το χειμώνα υγιείς και δυνατοί.

Περιλαμβάνονται
2 νύχτες / 3 ημέρες διαμονή στο Πανδοχείο του Re-Green
3 θεωρητικά και πρακτικά εργαστήρια – από 4 ώρες διδασκαλία με τη Μαρία Σκαρλή
3 Χορτοφαγικά γεύματα – από τον κήπο στο τραπέζι μας, τοπικά & βιολογικά
2 Πρωινά μαθήματα Yoga για να τεντωθούμε και ξυπνήσουμε με την Άμπερ

Ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση της περιοχής με τον τοπικό ποταμό Κριο και καταρράκτη, τους οπωρώνες της Σελιανας και τον μαγικό Κήπο του Re-Green.

Επένδυση
Κόστος συμμετοχής ~ 175 € per person (Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ 13%)
Εγγραφές/Κρατήσεις: info@re-green.gr

Μύνημα από τη Μαρία Σκαρλή
Στην εποχή που ζούμε πολιορκούμαστε από ψεύτικες μυρωδιές, ανθυγιεινά πανάκριβα καλλυντικά και χημικά φάρμακα που φαινομενικά βοηθούν αλλά τελικά επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, κακής ποιότητας συνθετική διατροφή, παραπληροφόρηση… Η ανάγκη μου να ξεφύγω από αυτή τη σκλαβιά και να ζήσω σε αρμονία με το σώμα μου αλλά και με το περιβάλλον, με οδήγησε στη μελέτη των φυτών και της φυσικής ιατρικής. Σπούδασα τα αιθέρια έλαια και τα βότανα. Δάσκαλοι μου ήταν οι σχολές φυσικής θεραπευτικής αλλά και οι μάγισσες-γιαγιάδες στα χωριά της Ελλάδας. Οι γνώσεις που πήρα είναι ο θησαυρός μου που αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Αυτές τις γνώσεις θέλω να σας μεταδώσω για να μπορείτε να πάρετε την υγεία σας στα χέρια σας (σώμα-νους).Σε αυτό το σχολείο θα μάθουμε να συλλέγουμε σωστά τα βότανα μας, να φτιάχνουμε μόνοι μας το φαρμακείο μας για το χειμώνα, τα σπιτικά καλλυντικά και θεραπευτικά μας σκευάσματα (σιρόπια, βάμματα βοτάνων, βοτανόλαδα, κηραλοιφές, αντηλιακά, κρέμες κ.α.), να πάρουμε βασικές γνώσεις βοτανοθεραπείας για τα μπαχαρικά και τα βότανα που έχουμε στην κουζίνα και στον κήπο μας, να μάθουμε να χρησιμοποιούμε σωστά τα αιθέρια έλαια που είναι τα πιο ισχυρά βοτανικά αποστάγματα και έχουν τεράστια θεραπευτική δράση και θα κουβεντιάσουμε για την αποτοξίνωση και την ίαση μέσω της διατροφής. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε ότι «είμαστε ότι τρώμε» ~ Μαρία Σκαρλή

Holistic Herbal Wisdom – Autumn Retreat
We welcome you to the Fall season of our Holistic Herbal Wisdom School scheduled for the 8th to 10th November at Re-Green!

We are Nature! So there is nothing in our health that cannot be assisted in healing with Nature’s wisdom.
The disease and suffering of our body is completely related to our awareness of well being and to how much responsibility we take regarding our Health. The best advice and the best medicine to heal our body’s wounds lies abundantly in Nature. Having seen the benefits of a herbal life here at Re-Green we decided to create a school of herbal wisdom together with our herbalist teacher Maria Skarli and made it our mission to raise the awareness around self responsibility about our well being that eventually leads on becoming also a sensible being on the Planet, our only home.
In this knowledge all our senses participate – seeing, smelling, hearing, touching and tasting flowers & herbs. We will understand their uniqueness to assist our physical and energetic bodies. And at the same time understanding that nobody can help our health other than ourselves so knowing how to extract these healing qualities from Nature is in itself a healing process. Our intention is to share 2 full days of deep and practical information to completely and immediately integrate in your life after you return back home.

What we will learn

* Autumn Fruits and seeds: Immunity & Vitamins
Autumn… the transition from summer heat to winter cold. Its the time to organize, strengthen and prepare for the winter. Nature wears its brown-reddish and yellow colors and is ready to offer us the fruits of autumn. The fruit of wild rose, the rosehip, which is a vitamin C bomb, the hawthorn that strengthens our heart, the brambles (blackberries), the myrtle, the fennel seed and other strong plants to shield our immune for the winter season, providing us with the necessary vitamins and raising the body’s defense system. We will learn to collect the herbs of the season properly and discuss their actions, properties and the medicines we can prepare with them.

* Spices: the medicines in our kitchen cabinet.
As nature goes by in its winter form, covered by cold, snow and rain, our therapeutic arsenal is now in the closet of our kitchen.
The spices we all know and use such as ginger, turmeric, cayenne pepper, cinnamon, linseed, clove, cumin, nutmeg etc. are the therapeutic remedies of Winter for a thousand uses. They warm us up, strengthen us, have powerful anti-inflammatory, anti-thrombotic and anti-cancer action, are against arthritis and pain in general, are against viruses and many other diseases. We will learn to use them properly and with the right recipes to keep us healthy all year long!

We will … cook old traditional recipes with a few drops of new knowledge to make our own home-made herbal pharmacy with herbs, herbal tinctures and syrups as well as strong heating ointments and oils to make the winter healthy and strong.

All Inclusive 8th – 10th November, 2019
2 nights / 3 days Guesthouse accommodation
3 Herbal Wisdom Workshops – 4 hours each with Maria Skarli
3 Vegetarian meals per day – farm to table, local & organic
2 Morning Yoga Sessions to Stretch and Awaken with Amber
Interactive gardens to hangout and Free Time to explore local waterfalls, fruit orchards and the village of Seliana.

Investment:
Registration ~ 175 € per person (No VAT 13% included)
Please email: info@re-green.gr

A note from Maria Skarli
In such modern times that we live we are surrounded/besieged by manufactured scents, unhealthy and expensive cosmetics and chemical drugs that seemingly help yet ultimately burden our body, poor quality synthetic food/diet and misinformation …
My need to escape this slavery and live in harmony with my body and the environment has led me to study plants and natural medicine, herbs and essential oils. My teachers have been schools of natural healing but also the witches-grandmothers from the Greek countryside. The knowledge I have collected is my treasure and increases year after year. This knowledge I want to share with/convey to you, so you can become the master of your own health and take your health into your own hands (Body and Mind).
In this workshop/school we will learn how to collect and harvest herbs properly, how to prepare our home pharmacy for the winter, how to make healing remedies (syrups, herbal tinctures, herbal oils, bee wax creams, sun screens, creams). We will also learn the basics about herbal therapy, how to properly use the essential oils that are the most powerful herbal extracts with tremendous therapeutic effects and we shall discuss about detoxing and healing through our diet. Besides, lets not forget: “we are what we eat”.
Maria Skarli

/by

Holistic Herbal Wisdom – Summer Retreat

Holistic Herbal Wisdom with Maria Skarli

Για Ελληνικά δείτε παρακάτω: Course offered in Greek & English.

We are Nature! So there is nothing in our health that cannot be assisted in healing with Nature’s wisdom.
The disease and suffering of our body is completely related to our awareness of well being and to how much responsibility we take regarding our Health. The best advice and the best medicine to heal our body’s wounds lies abundantly in Nature. Having seen the benefits of a herbal life here at Re-Green we decided to create a school of herbal wisdom together with our herbalist teacher Maria Skarli and made it our mission to raise the awareness around self responsibility about our well being that eventually leads on becoming also a sensible being on the Planet, our only home.
In this knowledge all our senses participate – seeing, smelling, hearing, touching and tasting flowers & herbs. We will understand their uniqueness to assist our physical and energetic bodies. And at the same time understanding that nobody can help our health other than ourselves so knowing how to extract these healing qualities from Nature is in itself a healing process. Our intention is to share 4 full days of deep and practical infoely integrate in your life after yormation to completely and immediately return back home.

The first season of our holistic herbal wisdom school inaugurates this Summer and will continue next Fall on 25 to 28th October 2019

What we will learn

* Identifying and Harvesting Summer Herbs in Nature
Hypericum, Equisetum, Micromeria juliana, Tussilago, Verbascum, Walnut, Acanthus, Adiantum capillus-veneris and ofcourse more, the list is endless.

Summer is the time when herbs carry the properties of the strong summer sun. We will learn to identify and collect them properly and we will discuss how they heal and strengthen us with their warmth on the cold winter days.
We will go deeper and focus on the sacred representative of the herbs kingdom in this particular season. Saint John’s Wort (hypericum perforatum) – the herb of the sun, the herb of the ceremony, the herb of deep healing. Analysis, actions, uses, properties, recipes – Preparation of the therapeutic oil, tincture and beeswax balm cream.
One herb, a thousand uses!

* Summer Healing Nutrition
We will discuss deeply how to add heath and wellness in our lives through food. From the colorful pallet of summer and using nutrition as a tool for therapy and healing.
Herbal Healing Honey Refreshments, healthy delicious and fresh creations for summer using fresh herbs from our pots that regulate fluid in our bodies in the summer.

* Essential Oils
Magic compounds that heal the body and the mind, detoxify, beautify skin, strengthen the immune system and consolidate health! We will talk about how we can use the essential oils with respect, in our everyday life. Exhaustions, massages, local applications, inhalations, in-house shots, home-made pharmacy and healing preparations and many more applications. A new fragrant world unfolds in front of us as the pharmacy of nature gathers in our closet …
Lavender, geranium, tea tree: three essential oils that summarize the power of aromatherapy. A complete healing pharmacy: Analysis, actions, uses, properties, recipes.

* Insect Repellents and Sunscreens
We will practice how to make sunscreen, moisturizing, anti-aging products that nourish our skin and protect us from sunlight such as sunscreen facials, tanning oils, sunscreen body creams for babies and adults. Children and adults sunscreens in the industry trade contain heavy chemical materials that burden our body and harm our health. We will also learn to make after-sun products and insect repellent oils, creams and lotions with the herbs that we have in our garden for us, our children, but also for our animals that suffer so much in the summer from fleas and ticks.

All Inclusive 14th – 17th June, 2019
3 nights / 4 days Guesthouse accommodation
4 Herbal Wisdom Workshops – 4hours each with Maria Skarli
3 Vegetarian meals per day – farm to table, local & organic
2 Morning Yoga Sessions to Stretch and Awaken with Amber
Temazcal – Natural Steamhouse Experience
Use of all other facilities – natural swimming pond, interactive gardens to hangout
Free Time to explore local waterfalls, fruit orchards and the village of Seliana.

Investment:
Earlybird registration before May 17th ~ 290€ per person (No VAT 13% included)
Full price after May 17th ~ 320€ (No VAT 13% included)

Registration: Please email: info@re-green.gr

A note from Maria Skarli
In such modern times that we live we are surrounded/besieged by manufactured scents, unhealthy and expensive cosmetics and chemical drugs that seemingly help yet ultimately burden our body, poor quality synthetic food/diet and misinformation …
My need to escape this slavery and live in harmony with my body and the environment has led me to study plants and natural medicine, herbs and essential oils. My teachers have been schools of natural healing but also the witches-grandmothers from the Greek countryside. The knowledge I have collected is my treasure and increases year after year. This knowledge I want to share with/convey to you, so you can become the master of your own health and take your health into your own hands (Body and Mind).
In this workshop/school we will learn how to collect and harvest herbs properly, how to prepare our home pharmacy for the winter, how to make healing remedies (syrups, herbal tinctures, herbal oils, bee wax creams, sun screens, creams). We will also learn the basics about herbal therapy, how to properly use the essential oils that are the most powerful herbal extracts with tremendous therapeutic effects and we shall discuss about detoxing and healing through our diet. Besides, lets not forget: “we are what we eat”.
Maria Skarli

Holistic Herbal Wisdom – Θεραπευτικό Kαλοκαίρι με τη Μαρία Σκαρλή

Είμαστε Φύση, εμείς οι ίδιοι. Συνεπώς δεν υπάρχει τίποτα στην υγεία μας που δεν μπορεί να διορθωθεί ακολουθώντας θεραπεία εμπνευσμένη από τη σοφία της Φύσης.
Η ασθένεια και ο πόνος του σώματός μας συνδέονται πλήρως με την αφύπνιση της συνειδητότητας μας και την ευθύνη που αναλαμβάνουμε όσον αφορά την υγεία μας. Η καλύτερη συμβουλή και το καλύτερο φάρμακο για την επούλωση των τραυμάτων του σώματός μας βρίσκεται σε αφθονία στη Φύση. Έχοντας δει έμπρακτα τα οφέλη από το φαρμακείο της Φύσης εδώ στο Re-Green, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε αυτή τη σχολή βοτανικής σοφίας μαζί με τη δασκάλα μας Μαρία Σκαρλή και έγινε σκοπός της ζωής μας να διαδώσουμε αυτή τη γνώση και να βοηθήσουμε στη καλλιέργεια της προσωπικής ευθύνης γύρω από την υγεία που οδηγεί και στην ενσυνείδητη ύπαρξη μας πάνω στον πλανήτη, το μοναδικό μας σπίτι.

Σε αυτή τη γνώση όλες οι αισθήσεις συμμετέχουν- παρατηρώ, μυρίζω, ακούω, αγγίζω, δοκιμάζω λουλούδια και βότανα. Και έτσι θα καταλάβουμε την μοναδικότητα τους στον τρόπο τους να βοηθούν το φυσικό και ενεργειακό μας σώμα. Καθώς κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας καλύτερα από εμας τους ίδιους, θα μάθουμε να εκχυλίζουμε τις θεραπευτικές ποιότητες της Φύσης που από μόνη της είναι μία θεραπευτική διαδικασία. Η πρόθεσή μας είναι να μοιραστούμε 4 ημέρες βαθιάς και πρακτικής πληροφορίας που να μπορεί άμεσα να εφαρμοστεί στη ζωή σας με το που επιστρέψετε σπίτι σας.

Η πρώτη σεζόν της ολιστικής μας σχολής βοτανικής σοφίας εγκαινιάζεται αυτό το καλοκαίρι και το επόμενο ακολουθεί το Φθινόπωρο 25 με 28 Οκτωβρίου 2019.

Τι θα μάθουμε:

* Αναγνώριση και συλλογή καλοκαιρινών βοτάνων

Βάλσαμο, εκουιζέτο, κυπαρισσάκι, βήχιο, βερμπάσκο, καρυδιά, άκανθος, αδίαντο κ.α. η λίστα είναι ατελείωτη.
Το καλοκαίρι είναι η ώρα όπου τα βότανα ενσωματώνουν τις ποιότητες και τα χαρακτηριστικά του δυνατού καλοκαιρινού ήλιου. Θα μάθουμε να τα συλλέγουμε σωστά και θα κουβεντιάσουμε πώς αυτά μας θεραπεύουν και μας δυναμώνουν με τη θέρμη τους τις κρύες μέρες του χειμώνα. Θα εμβαθύνουμε και θα εστιάσουμε στον βασικό ιερό εκπρόσωπο του βοτανικού βασιλείου της εποχής το βάλσαμο (hypericum perforatum) – το βότανο του ήλιου, το βότανο της τελετής, το βότανο της ίασης… Ανάλυση, δράσεις, χρήσεις, ιδιότητες, συνταγές – Παρασκευή βαλσαμέλαιου, βάμματος βάλσαμου και κηραλοιφής βάλσαμου.
Ένα βότανο, χίλιες χρήσεις!

* Καλοκαιρινή διατροφή και θεραπεία μέσω της διατροφής – Θεραπευτικά Υδρόμελα

Σε αυτή την ενότητα θα κουβεντιάσουμε το καλοκαιρινό πρόγραμμα διατροφής για να έχουμε υγεία και ευεξία αλλά θα αναφερθούμε και στη διατροφή ως ισχυρό θεραπευτικό μέσο. Επίσης θα μάθουμε να φτιάχνουμε φυσικές λεμονάδες με φρέσκα βότανα από τη γλάστρα μας, δροσιστικά και θεραπευτικά υδρόμελα που ρυθμίζουν τα υγρά στο σώμα μας το καλοκαίρι .

* Αιθέρια Ελαια

Μαγικές ενώσεις που θεραπεύουν το σώμα και το νου, αποτοξινώνουν, ομορφαίνουν την επιδερμίδα, δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και εδραιώνουν την υγεία! Θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα αιθέρια έλαια με σεβασμό, στην καθημερινότητά μας. Επαλείψεις, μασάζ, τοπικές εφαρμογές, εισπνοές, εσωτερικές λήψεις, δημιουργία σπιτικού φαρμακείου και θεραπευτικών σκευασμάτων και πολλές ακόμα εφαρμογές. Ένας καινούριος μυρωδάτος κόσμος ξεδιπλώνεται μπροστά μας καθώς το φαρμακείο της φύσης συγκεντρώνεται στο ντουλάπι μας…
Λεβάντα, γεράνιο, tea tree: τρία αιθέρια έλαια που συγκεντρώνουν τη δύναμη της αρωματοθεραπείας. Ένα πλήρες θεραπευτικό φαρμακείο. Ανάλυση, δράσεις, χρήσεις, ιδιότητες, συνταγές.
Αντιηλιακα After sun εντομωαποθητικά
Θα μάθουμε να φτιάχνουμε αντηλιακά, ενυδατικά, αντιγηραντικά προϊόντα που θρέφουν την επιδερμίδα μας και μας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία όπως αντηλιακές κρέμες προσώπου, λάδια μαυρίσματος, αντηλιακές κρέμες σώματος, για μωρά, παιδιά και ενήλικες γιατί τα αντηλιακά που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι βαριά χημικά σκευάσματα που επιβαρύνουν τον οργανισμό μας και βλάπτουν την υγεία μας. Επίσης θα μάθουμε να φτιάχνουμε προϊόντα για μετά τον ήλιο (after sun) και εντομοαπωθητικά λάδια, κρέμες και λοσιόν με τα βότανα που έχουμε στον κήπο μας, για εμάς, τα παιδιά μας αλλά και για τα ζώα μας που τόσο ταλαιπωρούνται το καλοκαίρι από τους ψύλλους και τα τσιμπούρια.

Μύνημα από τη Μαρία Σκαρλή
Στην εποχή που ζούμε πολιορκούμαστε από ψεύτικες μυρωδιές, ανθυγιεινά πανάκριβα καλλυντικά και χημικά φάρμακα που φαινομενικά βοηθούν αλλά τελικά επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, κακής ποιότητας συνθετική διατροφή, παραπληροφόρηση… Η ανάγκη μου να ξεφύγω από αυτή τη σκλαβιά και να ζήσω σε αρμονία με το σώμα μου αλλά και με το περιβάλλον, με οδήγησε στη μελέτη των φυτών και της φυσικής ιατρικής. Σπούδασα τα αιθέρια έλαια και τα βότανα. Δάσκαλοι μου ήταν οι σχολές φυσικής θεραπευτικής αλλά και οι μάγισσες-γιαγιάδες στα χωριά της Ελλάδας. Οι γνώσεις που πήρα είναι ο θησαυρός μου που αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Αυτές τις γνώσεις θέλω να σας μεταδώσω για να μπορείτε να πάρετε την υγεία σας στα χέρια σας (σώμα-νους).Σε αυτό το σχολείο θα μάθουμε να συλλέγουμε σωστά τα βότανα μας, να φτιάχνουμε μόνοι μας το φαρμακείο μας για το χειμώνα, τα σπιτικά καλλυντικά και θεραπευτικά μας σκευάσματα (σιρόπια, βάμματα βοτάνων, βοτανόλαδα, κηραλοιφές, αντηλιακά, κρέμες κ.α.), να πάρουμε βασικές γνώσεις βοτανοθεραπείας για τα μπαχαρικά και τα βότανα που έχουμε στην κουζίνα και στον κήπο μας, να μάθουμε να χρησιμοποιούμε σωστά τα αιθέρια έλαια που είναι τα πιο ισχυρά βοτανικά αποστάγματα και έχουν τεράστια θεραπευτική δράση και θα κουβεντιάσουμε για την αποτοξίνωση και την ίαση μέσω της διατροφής. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε ότι «είμαστε ότι τρώμε» ~ Μαρία Σκαρλή

14 – 17 Iουνίου 2019
Περιλαμβάνονται
3 νύχτες / 4 μέρες διαμονή στο Πανδοχείο του Re-Green
3 Χορτοφαγικά γεύματα ανά ημέρα – από τη φάρμα στο τραπέζι, τοπικά και βιολογικά
2 Πρωινά μαθήματα Yoga για να τεντωθούμε και ξυπνήσουμε με την Άμπερ
Temazcal – Αποτοξίνωση στο δωμάτιο ατμού εμπνευσμένο από το Μεξικό
4 εργαστήρια Βοτανικής Σοφίας – 4 ώρες διδασκαλία το καθένα με τη Μαρία Σκαρλή
Χρήση στο χώρο μας της φυσικής κολυμβητικής λίμνης και του διαδραστικού κήπου του Re-Green.
Ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση της περιοχής με τον τοπικό καταρράκτη, τους οπωρώνες της Σελιανας και του χωριού.

Επένδυση
Δήλωση συμμετοχής Earlybird πριν από 17 Μαϊου ~ 290€ (χωρίς ΦΠΑ13%)
Δήλωση συμμετοχής μετά από 17 Μαϊου ~ 320€ (χωρίς ΦΠΑ13%)

Κρατήσεις: info@re-green.gr

/by

The Sound of Silence

Meditation ~ Yoga Spring Detox Retreat

με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη

Άνοιξη σημαίνει αναγέννηση. Είναι η στιγμή που η δύναμη και η ομορφιά κυριαρχεί στην φύση. Την εποχή που όλοι οι οργανισμοί «ξυπνάνε» και πλημμυρίζουν με ζωτικότητα για να υποδεχθούν τις ζεστές ημέρες που θα έρθουν, σας περιμένω σε ένα μοναδικό πρόγραμμα, σχεδιασμένο για να βοηθήσει το σώμα σας να ακολουθήσει την φυσική ροή της αλλαγής και της ενέργειας της φύσης.

Για 3 ημέρες θα αποδράσουμε μαζί από την επιρροή του “ηλεκτρονικού πολιτισμού”, τους ήχους της πόλης, τις τοξίνες του σώματος και τον θόρυβο των τοξικών σκέψεων.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναζωογονηθείτε βαθιά και να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας απαλλαγμένοι από “τα βάρη” του Χειμώνα, έχοντας αυξημένη ενέργεια , ανάλαφρη διάθεση και καθαρότητα στον οργανισμό και στην σκέψη σας. Περιτριγυρισμένοι από την ομορφιά της Άνοιξης στην καταπράσινη Σελιάνα της Αχαΐας, θα επαναφορτιστούμε από την ενέργεια της Φύσης και θα διδαχθούμε από το μεγαλείο της. Ακόμα περισσότερο ο μοναδικός χώρος του Re-Green που είναι σχεδιασμένος σε απόλυτη αρμονία και με σεβασμό απέναντι στο περιβάλλον, συνθέτει το ιδανικό σκηνικό ώστε να έρθουμε σε επαφή με την ουσία των πραγμάτων και του ίδιου μας του Εαυτού. Κάνοντας πρακτική στην yoga και στον διαλογισμό ανάμεσα σε ανθισμένες κερασιές, θα μπορέσουμε να εμπνευστούμε, ώστε να ανθίσει μέσα μας η ποιότητα της δυνατής συγκέντρωσης, που ως προϋπόθεση έχει την διαύγεια του Νου, την καθαρότητα του Σώματος και την ελευθερία του Πνεύματος.

Συμμετέχοντας σε αυτό το Retreat θα λάβετε έμπειρη και στοχευμένη καθοδήγηση ώστε να:

– Αποβάλετε ό,τι δεν εξυπηρετεί πια την ισορροπία και την ευφορία σας

– Επαναφορτίσετε το Σώμα & τον Νου φροντίζοντας ποιοτικά τον Εαυτό σας

– Απολαύσετε μία σπάνια ευκαιρία να ακούσετε, όλα όσα έχει να σας αποκαλύψει η σιωπή

– Ανοίξετε τον Νου & το Πνεύμα σας για να υποδεχθείτε τον πιο αληθινό και δημιουργικό Εαυτό σας

– Επιστρέψετε πίσω στην καθημερινότητά σας πιο ανάλαφροι, γεμάτοι έμπνευση και ευεξία

– Έρθετε σε επαφή με απλές τεχνικές, που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας ώστε να τονώνετε τον οργανισμό σας όποτε το έχει ανάγκη

Σας περιμένω!

Κωνσταντίνος

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα
To «The Sound of Silence» αποτελείται από έναν στρατηγικά επιλεγμένο συνδυασμό πρακτικών ευεξίας, με την γνωστή ποιότητα και φροντίδα, που προσφέρει εδώ και περισσότερα από 20 χρόνια σε όλα του τα Retreat ο Κωνσταντίνος.

Θα σας ωφελήσει ιδιαίτερα εάν βιώνετε συμπτώματα όπως:

  • Αϋπνίες
  • Άγχος
  • Κόπωση
  • Αδυναμία συγκέντρωσης
  • Υπερευαισθησία
  • Χαμηλά επίπεδα ενέργειας

Συγκεκριμένα το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

Yoga

Οι ασκήσεις (asana) στην yoga που θα κάνουμε και η διαδοχή τους, είναι ειδικά επιλεγμένη, ώστε μέσω της πρακτικής να ενισχύσουμε την διαδικασία απομάκρυνσης τοξίνων και ό,τι περιττού, από τα όργανά μας, τους μυς, τις αρθρώσεις μας και την αποβολή τους από την λέμφο. Ιδιαίτερη έμφαση θα δώσουμε στην τεχνική της Yoga Nidra που μας επιτρέπει να μπούμε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, όπου ο νους είναι απόλυτα σιωπηλός ενώ ταυτόχρονα διατηρούμε την επίγνωσή μας. Έτσι θα καταφέρετε να έρθετε σε επαφή με την υποσυνείδητη και ασυνείδητη πλευρά του νου σας, να χαλαρώσετε σώμα και πνεύμα αποβάλλοντας την ψυχοσωματική ένταση και να απελευθερώσετε τα καταπιεσμένα συναισθήματα. Την στιγμή που ο νους σας θα είναι απόλυτα δεκτικός η καθοδήγηση του Κωνσταντίνου θα σας δείξει τον τρόπο για να σπείρετε τον σπόρο της θετικής αλλαγής που θέλετε να ανθίσει στη ζωή σας. Συνδυαστικά με τις αναπνευστικές ασκήσεις (Pranayama), θα νιώσετε γειωμένοι και θα δημιουργήσετε ένα αίσθημα ηρεμίας, ανάτασης και αρμονίας. 

Πρακτική Σιωπής Θα εξασκήσουμε την απόλυτη σιωπή ή αλλιώς Mauna όπως ονομάζεται στα σανσκριτικά . Αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον σύγχρονο άνθρωπο που ζει σε έντονους ρυθμούς και σε μία συνεχή κατάσταση θορύβου και περισπασμών. Λέγοντας σιωπή δεν εννοούμε απλά την απουσία λόγου, αλλά την ηρεμία κάθε πνευματικής δραστηριότητας. Διακόπτοντας την αισθητηριακή εμπειρία της ομιλίας, τότε ο νους θα πρέπει να ανακαλύψει άλλους τρόπους να εκφράσει την ενέργειά του. Γι’ αυτό τον λόγο οι περίοδοι σιωπής μας οδηγούν στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, της ενδοσκόπησης και της αυτοανάλυσης. Μέσω της Mauna, θα αρχίσετε σταδιακά να παρατηρείτε και να κατανοείτε τη λειτουργία και τα μοτίβα του μυαλού σας. Παράλληλα θα καθαρίσετε την σκέψη σας, απέχοντας από την τεχνολογία και τον βομβαρδισμό από πληροφορίες που δέχεστε στην καθημερινότητά σας. Η Σιωπή θα σας οδηγήσει να δημιουργήσετε τον κατάλληλο χώρο, όπου η κατανόηση του Εαυτού αλλά και του άπειρου δυναμικού του ανθρώπου για επιτυχία και ευτυχία αποκαλύπτεται.

Ανοιξιάτικη Διατροφική Αποτοξίνωση

Το διατροφικό πρόγραμμα ανοιξιάτικης αποτοξίνωσης που θα ακολουθήσουμε, βασίζεται στα οφέλη των εποχιακών, φρέσκων και βιολογικών πρώτων υλών. Τα νόστιμα, υγιεινά, χορτοφαγικά γεύματα που θα απολαύσουμε θα καθαρίσουν τον οργανισμό σας, ώστε να μπορέσει να απελευθερώσει τις τοξίνες. Άμεσα θα δείτε την διάθεσή σας να βελτιώνεται και την ενέργειά σας να αυξάνεται. Στο τέλος του προγράμματος θα νιώθετε πιο ανάλαφροι, έχοντας ξεκουράσει και καθαρίσει τα εσωτερικά σας όργανα από ό,τι τα βάραινε τον χειμώνα που πέρασε. Η μεταμορφωτική διαδικασία της αποτοξίνωσης θα σας κάνει να αντιληφθείτε τι είναι ωφέλιμο και τι εξυπηρετεί σύστημά σας και μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα, για να επαναπροσδιορίσετε την γευματική σας συμπεριφορά .

Επιπλέον θα σας δοθεί ένα ολοκληρωμένο αποτοξινωτικό πρόγραμμα διατροφής, το οποίο μπορείτε να ακολουθήσετε σαν προετοιμασία για 21 μέρες πριν από το Σαββατοκύριακο του retreat, αλλά και όποτε στο μέλλον αισθανθείτε την ανάγκη να το εφαρμόσετε.

Διαλογισμός

Η πρακτική και η τεχνική στην οποία θα εστιάσουμε  σε αυτό το retreat, θα μας βοηθήσει στην απομάκρυνση των αρνητικών και ‘τοξικών’ συναισθημάτων που μας βαραίνουν και που δεν αφήνουν το σώμα και το πνεύμα μας να εξελιχθεί. Η απελευθέρωση του Νου σας από τις “τοξίνες”, θα κάνει τις σκέψεις σας θα ανθίσουν αποδίδοντας του καρπούς που εσείς θέλετε .

Τι να περιμένετε από αυτό το Retreat – Η διαδικασία της ολιστικής αποτοξίνωσης σε Σώμα – Νου – Πνεύμα θα δράσει ως μία “επανεκπαίδευση” του συστήματός σας και θα σας κάνει να αντιληφθείτε τι είναι ωφέλιμο για την ευεξία και την υγεία σας. Μέσα από τον συνδυασμό όλων των στοιχείων του «The Sound of Silence» Retreat θα αισθανθείτε γεμάτοι ενέργεια, θα αυξήσετε την πνευματική σας διαύγεια, θα καθαρίσετε τον οργανισμό σας, θα νιώσετε ευεξία και θα ανακουφιστείτε από την σωματική κόπωση. Παράλληλα επιστρέφοντας στο σπίτι σας, θα έχετε αποκτήσει νέα επίγνωση του Σώματος και του Εαυτού σας. Σε αρκετές περιπτώσεις οι συμμετέχοντες των προηγούμενων retreat, έχουν εκφράσει ότι η εμπειρία αυτή αποτέλεσε το πρώτο βήμα, ώστε να προχωρήσουν σε μόνιμες βελτιωτικές αλλαγές και να υιοθετήσουν πρακτικές αυτοφροντίδας, στην καθημερινή τους ρουτίνα.

Περισσότερες πληροφορίες
-Κώδικας Επικοινωνίας 

Με την εγγραφή σας συμφωνείτε με τους παρακάτω κανόνες, προκειμένου να έχουν όλοι μια όμορφη εμπειρία που θα τους μεταμορφώσει θετικά.

-Να διατηρείται η σιωπή καθ’ όλη τη διάρκεια του retreat. (Εάν αισθανθείτε την ανάγκη να μιλήσετε, θα υπάρχει συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα που θα μπορείτε να απευθύνεστε στον δάσκαλο σχετικά με την πρακτική ή σε περίπτωση που χρειάζεστε βοήθεια για πρακτικά θέματα).

– Δεν επιτρέπεται σε καμία περίπτωση η χρήση κινητού τηλεφώνου ή οποιασδήποτε άλλης ηλεκτρονικής συσκευής τα οποία παραδίδονται στην είσοδο σας και τα παίρνεται πάλι στην αναχώρηση.

– Δεν επιτρέπεται η ανάγνωση βιβλίων ή η χρήση mp3 για να ακούσετε μουσική.

– Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα σε κανένα χώρο.

– Πρέπει να είστε προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι, κρατώντας “ιερό” και καθαρό χώρο από όλες τις απόψεις τόσο για εσάς όσο και για τους άλλους.

-Εξοπλισμός και μεταφορά

Είναι απαραίτητο να έχετε μαζί σας ένα yoga mat, μια κουβέρτα που θα σας κρατάει ζεστούς και ένα μαξιλάρι στο οποίο θα κάθεστε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Πρέπει επίσης να έχετε μια ομπρέλα, έναν φακό και ένα δεύτερο ζευγάρι παπούτσια για τους περιπάτους στη φύση. Η μεταφορά θα γίνεται με δικό σας μέσο και με την εγγραφή σας αποστέλλουμε λεπτομερή χάρτη της διαδρομής. Μετά από συνεννόηση με άλλους συμμετέχοντες μπορείτε να μοιραστείτε όχημα και έξοδα με άλλους.

-Ο Δάσκαλος

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι Holistic Health Coach, NLP Master Coach και διεθνώς αναγνωρισμένος δάσκαλος Γιόγκα και Διαλογισμού. Έχει συγκεντρώσει, μέχρι σήμερα, πάνω από 25 χρόνια γνώσης κι εμπειρίας από διαφορετικά πεδία εξειδίκευσης, όπως η φυσική αγωγή, η διατροφή, η γιόγκα, ο διαλογισμός, η Ayurveda, η ψυχολογία, το NLP (Neuro Linguistic Programming), το Timeline Therapy ™ και η ύπνωση. Γνωστός για το ευφυή, χαρούμενο και γεμάτο πάθος στιλ διδασκαλίας του, έχει ήδη καθοδηγήσει χιλιάδες ανθρώπων να περιηγηθούν αριστοτεχνικά σε όλες τις πτυχές της καθημερινής τους ζωής. Είναι ένας αφοσιωμένος πατέρας και ενεργό μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας, ένας δάσκαλος που διαρκώς ταξιδεύει, διοργανώνει σεμινάρια, workshops και μοναδικά retreats, όλα βασισμένα σε μία ολιστική προσέγγιση με σκοπό την ευζωία και την ευημερία.

– Συμμετοχή

Οι ημερομηνίες που θα πραγματοποιηθεί το retreat είναι 12 – 14 Απριλίου. Η συμμετοχή είναι 290 ευρώ . Για έγκαιρες κρατήσεις (early bird) έως και 15/2 η τιμή είναι 270 ευρώ.  H διαμονή γίνεται σε πετρόχτιστα δωμάτια είτε τρίκλινα είτε διώροφα τετράκλινα.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Κάντε άμεσα κράτηση της θέσης σας στέλνοντας email στο register@konstantinosc.com με θέμα Silent, Detox & Yoga Retreat και τα στοιχεία επικοινωνίας σας (τηλέφωνο, ονοματεπώνυμο).

Συμμετοχές γίνονται δεχτές έως και 30/3.

/by