Equinox Yoga retreat

(text available in english,please scroll down)

Επιστρέφουμε και πάλι στο αγαπημένο μας Re-Green για το ανοιξιατικο ραντεβού μας στις 9 του Μάρτη για ένα 3μερο γεμάτο κίνηση, αναπνοές, συγκέντρωση, χαλάρωση, τραγούδι αλλά και καλή παρέα, νοστιμιες, βόλτες στη φύση, περμακουλτουρα, αποτοξινωτικη σάουνα και ο,τι άλλο λαχταρα η καρδιά μας!!!
Καθώς θα διανύουμε τις τελευταίες χειμωνιατικες μέρες και θα πλησιάζει η ανοιξιάτικη Ισημερία θα προσκαλέσουμε σώμα και νου σε ισορροπία.

Η άνοιξη μας δίνει την ευκαιρία να αναγεννηθουμε, να βιώσουμε για ακόμη μια φορά τον αέναο κύκλο της αλλαγής, να γιορτάσουμε την γονιμότητα, να μεταβουμε από την εσωστρεφή διάθεση του χειμώνα στη δράση, φέρνοντας θετικές αλλαγές στη ζωή μας, εκφράζοντας στην πράξη επιθυμίες και στόχους…

Το retreat αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να προετοιμαστειτε για αυτή την μετάβαση σωματικά και πνευματικά, θα σας εμπνεύσει να συντονιστειτε με την εποχή, να αποτοξινωθειτε, κάνοντας χώρο στο καινούργιο, να βρείτε νέες ισορροπίες και να επιστρέψετε με ένα αίσθημα ανανέωσης και εμπιστοσύνης στον εαυτό σας για να φέρετε σε πέρας ό,τι επιθυμείτε!!!

Το Re-green, ένα οικοπολιτιστικό κέντρο στα βάθη της ορεινής Αχαϊας, στο χωριό Σελιάνα, είναι το ιδανικό μέρος για την φιλοξενία μας(160 χλμ απο την Αθήνα).
Η Φλέρυ και ο Χρήστος θα μας μυήσουν στις αρχές της περμακουλτούρας και της αρμονικής συνύπαρξης με την φύση.
Θα διαμείνουμε στον πέτρινο ξενώνα τους, 250 χρόνων,
που επιμελήθηκαν με μεράκι συνδυάζοντας παράδοση και μοντέρνα φινέτσα!
Η φυσικής δόμησης οκτάγωνη maloca(100τ.μ.) θα φιλοξενήσει τις πρακτικές και τα εργαστήριά μας.
Η διατροφή μας θα ειναι χορτοφαγική με εποχιακα φρούτα και λαχανικά μαγειρεμένο από τα εμπειρα χέρια του Simone με αγάπη και πάντα με φροντίδα για την ανακύκλωσή του.
Επίσης, θα έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε ατμοθεραπεία στο temazcal, ένα είδος σάουνας φτιαγμένο με φυσικά υλικά και φυσική δόμηση, ένας τρόπος καθαρισμού του νου, του σώματος και του πνεύματος.
Η φυσική ομορφιά τριγύρω θα σας μαγέψει….
Ό,τι και να γράψουμε η εμπειρία θα σας ανταμείψει!!
Περισσότερες πληροφορίες για τον κέντρο στο www.re-green.gr

Το κόστος του retreat είναι:
150* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 5-6 ατόμων ή
165* ευρώ για διαμονή σε δωμάτια 3-4 ατόμων.
και περιλαμβάνει:
4 πρακτικές γιόγκα
2 διανυκτερεύσεις (shared rooms),
πλήρη χορτοφαγική διατροφή με 3 γεύματα ημερησίως
(απο το δείπνο της Παρασκευής ως το Κυριακάτικο γεύμα)
1 ξενάγηση περμακουλτουρας
βοτανικά τσάγια και
temazcal(σάουνα φυσικής δόμησης).

Η τιμή ισχύει για συμμετοχές ως τις 23 Φεβρουαρίου
(τιμή έγκαιρης συμμετοχής),
ενώ κατόπιν διαμορφώνεται σε 170* και 185* ευρώ αντίστοιχα.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

*οι τιμές δεν συμπεριλαμβάνουν Φ.Π.Α.

Για κρατήσεις,περισσότερες πληροφορίες ή διευκρινήσεις inbox us ή στείλτε e-mail στο makrizoi@gmail.com.

Το αναλυτικό πρόγραμμα θα διαμορφωθεί ως εξής:
Παρασκευή
ελεύθερη προσέλευση
18:30-20:30 Καλοσώρισμα-απογευματική πρακτική
20:30-21:30 Δείπνο
21:30-………. Ελεύθερος χρόνος-Ξεκούραση
Σάββατο
8:30-10:30 Πρωινή πρακτική
10:30-11:00 Πρωινό
11:00-14:30 Ελεύθερος χρόνος-Περιπατος μέσα στα έλατα (1,5 ωρα)
14:30-15:30 Μεσημεριανό φαγητό
15:30-19:00 Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση-περίπατο- θεραπευτικές μαλάξεις-temazcal
19:00-20:30 Απογευματινή πρακτική
20:30-21:30 Δείπνο
21:30-………. Ελεύθερος χρόνος-ξεκούραση
Κυριακή
8:30-10:30 Πρωινή πρακτική
10:30-11:00 Πρωινό
11:00-13:30 Ξενάγηση στο Regreen-Εισαγωγή στην περμακουλτουρα
14:00-15:00 Μεσημεριανό φαγητό
15:00-15:30 Κλείσιμο-Feed back
15:30-……… Περίπατος-Ξεκούραση
ελεύθερη αποχώρηση

Η μετακίνηση θα γίνει με δικά μας μεταφορικά μέσα φροντίζοντας να οργανωθούμε με τον καλύτερο τρόπο
προς διευκόλυνση όλων, μοιράζοντας
τα αυτοκίνητα και τα έξοδα μετακίνησης.

Σας περιμένουμε……..

ENGLISH version

We are returning again to our lovable Regreen for the spring meeting on the 9th of March for a long weekend full of movement, breath, meditation, singing, relaxing, like minded people, walks in the nature, nutritious food and whatever else our heart feels like!!!
While we are having our last winter days and as the spring equinox is getting closer, we will invite body and spirit to a new balance…

Spring gives us the opportunity to renew and rebirth, to experience one more time the unending cycle of life and change, to celebrate fertility, to pass smoothly from the inward energy of winter into action bringing positive changes to our life, realizing wishes and intentions….

This retreat will give you the chance to prepare yourself for this transition both physically and spiritually, to inspire you to tune with nature, to experience balance and to come back refreshed, balanced and full of trust to realize whatever you desire at this moment.

Flery and Christos will host us in their eco-cultural centre on the mountain countryside of Achaia(2,5 hour distance from Athens) and introduce us in the principles of Permaculture and harmonious co-existence with nature.
The 250 years old stone built guest house combines tradition and elegance perfectly, offering spacious and pleasurable stay.

We will enjoy our meals, inspired by vegetarian,local and seasonal cuisine, cooked with love and with special care about recycling.
We will also have the opportunity for a steam bath to temazcal, a kind of a sauna, naturally built, an ideal way to clean the body,mind and spirit.
Τhe natural beauty all around is astonishing!!
Whatever we write,you just need to experience it….
For more information about the centre here: www.re-green.gr

The cost of the retreat is:
150* euro for shared accommodation( 5-6 person) ή
165* euro for shared accommodation( 3-4 person)
and includes
4 practices
2 nights accommodation
3 vegetarian meals daily(Friday dinner to Sunday lunch)
1 introduction to permaculture
herbal teas and
steam bath(temazcal)

The prices is valid til 23th of February (early bird registration)
and after goes up to 170 and 185 euro.

*VAT is not included in the price

For reservation, more info/details inbox me or
e-mail me to makrizoi@gmail.com.

The participants will receive detailed programme.

We will organize our transfer in the best and more convenient way for everybody, sharing the expenses(carpooling).

Namaste