Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα του retreat εδώ: http://bit.ly/34XRPun

«Διάνοιξις. Ετυμολογείται από το διά και την Άνοιξη. Σημαίνει να δημιουργώ κάποιο άνοιγμα ή πέρασμα. Να ανοίγω περισσότερο».

Τον Μάιο, ακολουθήστε τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη σε ένα retreat που συγκεντρώνει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να βιώσει ο κάθε συμμετέχοντας την προσωπική του Άνοιξη. Το άνοιγμα του σώματος θα το κάνουμε μέσω της Yoga και του κατάλληλης διατροφής. Το άνοιγμα του μυαλού, μέσω του διαλογισμού, του mindfulness και των κύκλων coaching. Μέσα από αυτές τις συνθήκες το σίγουρο αποτέλεσμα είναι ένα: Θα ευφρανθεί η ψυχή.
Για πρώτη φορά σε αυτό το μοναδικό χώρο γείωσης και ευεξίας Re – Green ecoculture center, έρχεται ένα από τα πιο ξεχωριστά retreat του Κωνσταντίνου που συνδυάζει:

*την Yoga

*το digital detox

*την διατροφική αποτοξίνωση

* το coaching

*τον διαλογισμό

*τις πρακτικές σιωπής

*και το mindfulness

Στις 8 – 10 Μάϊου οι ιδανικές συνθήκες συναντούν την κατάλληλη τεχνολογία, για να σας προσφέρουν μία όχι μόνο ευχάριστη, αλλά και βαθιά ανανεωτική εμπειρία.

Ο στόχος του Retreat
Το retreat έχει σχεδιαστεί με σκοπό να προσφέρει την ευκαιρία στον σύγχρονο άνθρωπο να πάρει απόσταση από την ρουτίνα της καθημερινότητας. Μία απόσταση που την καθιστούν χρήσιμη οι πρακτικές ενδοσκόπησης και αυτοφροντίδας που περιλαμβάνει.
Το άνοιγμα που θα επιτύχουν οι συμμετέχοντες έχει να κάνει με:

Νέες συνήθειες
Μπορεί ήδη να γνωρίζετε τι σας κάνει καλό και τι όχι. Τι σας βοηθά να έχετε ενέργεια και τι σας την στερεί. Η γνώση αυτή αποκτά ουσία όταν γίνει συνήθεια. Αν υπάρχουν παράγοντες που σας εμποδίζουν αυτή την στιγμή να υιοθετήσετε καλύτερες συνήθειες, χρειάζεται να κάνετε άνοιγμα προς κάτι διαφορετικό.

Εδώ θα πάρετε καθοδήγηση που θα σας οδηγήσει σε επαναπροσδιορισμό των υφιστάμενων συνθηκών. Αποχωρώντας από το retreat στα χέρια σας θα έχετε λύσεις που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας και μπορούν να τον αναβαθμίσουν.

Νέες νοοτροπίες
Αν αισθάνεστε πως οι σκέψεις σας σαμποτάρουν τα θέλω σας, εδώ θα βρείτε τον τρόπο για να καλλιεργήσετε καλύτερες νοοτροπίες.

Τον νου σας μπορείτε να τον παρατηρήσετε και να του δώσετε νέες «οδηγίες». Μπορείτε να πάρετε το «τιμόνι» στα χέρια σας και να επιλέξετε την πορεία σας. Παρατηρώντας τον νου μπορείτε να δώσετε νέες οδηγίες και να επιλέξετε μία νέα πορεία. Ο στόχος είναι αυτές τις ημέρες να έρθετε σε επαφή με τους τρόπους και τις τεχνικές για να ενδυναμώσετε τον Εαυτό Παρατηρητή. Τον εαυτό που βρίσκεται σε σύνδεση με την πηγή της χαράς σας. Αυτόν που λειτουργεί διορθωτικά όταν απομακρύνεστε από αυτήν. Απώτερος στόχος του retreat είναι σε αυτές τις 3 ημέρες να εξερευνήσετε μία καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Η φύση, το φαγητό, η όμορφη παρέα, η ξεκούραση, η yoga, οι κύκλοι coaching και όλες οι πρακτικές του προγράμματος, θα σας επιτρέψουν να βιώσετε πώς είσαστε όταν λειτουργείτε καλύτερα. Με περισσότερη διαύγεια, θετικότητα, αποφασιστικότητα και ενέργεια. Αυτή η υπενθύμιση είναι κίνητρο και προϋπόθεση για αλλαγή.

Τι να περιμένετε από την συμμετοχή σας
Προετοιμαστείτε για μία υπέροχη και ολική «επανεκκίνηση» σε Σώμα, Νου και Πνεύμα. Όλοι χρειαζόμαστε κατά καιρούς μία υπενθύμιση όλων όσων είναι σημαντικών για να λειτουργούμε καλύτερα. Να θυμηθούμε τι πραγματικά αξίζει στην ζωή μας

Μέσα από τον συνδυασμό όλων των στοιχείων του Retreat “Άνοιξη”:

*θα αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια

*θα αναζωπυρώσετε τα κίνητρα και την όρεξή σας για να κάνετε θετικές αλλαγές

*θα  την πνευματική σας διαύγεια

*θα αποτοξινωθείτε

*θα νιώσετε ευεξία

*και θα ανακουφιστείτε από την σωματική κόπωση

Το ουσιαστικότερο κέρδος είναι ότι φεύγοντας θα έχετε στα χέρια σας συγκεκριμένες προτάσεις και στρατηγικές για να τις εφαρμόσετε στο κανονικό σας πρόγραμμα. Μπορείτε από την επόμενη κιόλας ημέρα, που θα επιστρέψετε ανανεωμένοι και γεμάτοι έμπνευση στην ρουτίνα σας, να κάνετε τις ασκήσεις σας και να εντάξετε στο πρόγραμμά σας πρακτικές που θα βελτιώσουν την καθημερινή σας εμπειρία. Αν επιθυμείτε αλλαγή και ανανέωση οι πρακτικές του retreat μπορούν να σας οδηγήσουν στην «άνοιξη» ενός νέου κεφαλαίου στην ζωή σας.

Πληροφορίες συμμετοχής
Ημερομηνία : 08 – 10 Μαΐου

Ώρα άφιξης: 12-15:00 (στις 15:00 ξεκινάει η πρώτη μας πρακτική)

Ώρα αποχώρησης: 17:00

Η επένδυσή σας
H συμμετοχή ανά άτομο για διαμονή σε δίκλινο ή τρίκλινο δωμάτιο είναι 320 ευρώ (περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ, όλες οι πρακτικές, η διαμονή και η διατροφή).

Για έγκαιρες κρατήσεις έως και 29 Φεβρουαρίου η τιμή είναι 280 ευρώ (περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ).

Η μεταφορά από και προς το retreat γίνεται με δικό σας μέσο.

Συμμετοχές γίνονται δεχτές εφόσον υπάρχουν θέσεις έως και 20 Απριλίου.

Eξασφαλίστε την θέση σας
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και συμπληρώνονται πολύ γρήγορα!

Κάντε άμεσα κράτηση της θέσης σας στέλνοντας email στο register@konstantinosc.com με θέμα Spring Retreat και τα στοιχεία επικοινωνίας σας (τηλέφωνο, ονοματεπώνυμο).

*Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής τουλάχιστον 30 ημέρες πριν την έναρξη του retreat, υπάρχει επιστροφή του ποσού. Για ακυρώσεις συμμετοχής μετά το πέρας των 30 ημερών πριν την έναρξη δεν γίνεται επιστροφή.

Τι λένε οι συμμετέχοντες παλαιότερων retreat
Ήθελα και πάλι να ευχαριστήσω για το πολύ όμορφο και διαφωτιστικό τριημερο. Κωνσταντίνε είπα και χθες στον κυύκλο ότι ήρθα την σωστή στιγμή, αλλά σήμερα καταλαβαίνω πόσο μεγάλη σημασία έχει αυτό που είπα… Η εβδομάδα βλέπεις ξεκίνησε πολύ περίεργα… Ξύπνησα όμως με τις «οδηγιες χρησεως» που μας έδωσες και μετά από την πρακτική μου αισθάνομαι δυνατή και «ανοιχτή» να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις διότι αυτό είναι η ζωή..
Όσον αφορά στην οργάνωση του retreat έχω να πω ότι όλα κύλησαν πολύ ήρεμα, ακόμη και στην yoga που «ζοριζόμουν» λόγω των τραυματισμών και της δυσκαμψίας μου, μπορούσα να νιώσω το θετικό αποτέλεσμα που έχει αυτό στο σώμα μου. Το φαγητό ήταν «αποκάλυψη». Αν μπορούσα να έχω τέτοιες γεύσεις κάθε μέρα, ειλικρινά δεν θα ξαναέτρωγα ποτέ νομιζω κρέας, γαλακτοκομικά και ζάχαρη.
ΑΠ

Πολύ καλά οργανωμένο το retreat. Το μέρος μαγικό, η πρακτική της yoga (τόσο όσο να νιώθει κανείς καλά το σώμα του χωρίς να «υποφέρει») και ο διαλογισμός σε ισορροπία. Το φαγητό επίσης πρωτότυπο και γευστικότατο. Το digital detox πολύ καλή ιδέα. Πέρασα ένα αναζωογονητικό ΣΚ με πολύ food for thought.
Ευχαριστούμε πολύ για όλα!!!
ΠΚ

Ήταν η πρώτη φορά που συμμετείχα σε ένα retreat και κατάλαβα ποσό λάθος έκανα τόσα χρόνια που δεν το είχα δοκιμάσει .
Πέρασα πολύ όμορφα, δεν βαρέθηκα καθόλου, απόλαυσα την κάθε στιγμή ! Νοιώθω σαν να μας προγραμμάτισες . Την Δευτέρα σηκώθηκα νωρίτερα ,που είμαι πολύ του ύπνου ειδικά του πρωινού και ακολούθησα αυτά που μας πρότεινες . Αισθανόμουν πως αν δεν το κάνω θα αθετησω την συμφωνία που έκανα με τον εαυτό μου!.
Ελπίζω να συνεχίσω έτσι ! Σε ευχαριστώ για όλα!
ΣΔ

Περίμενα κάποιες μέρες για να γράψω… για να διαπιστώσω αν όλη αυτή η μαγεία θα είχε κάποια διάρκεια… και τελικά έχει! Κάθε πρωί εστιάζω στην αναπνοή μου… τεντώνομαι καλά και μετά οι ασκήσεις… Είχα και πριν τη χαρά μέσα μου… αλλά τώρα αισθάνομαι και πιο ήρεμη… πιο έτοιμη να δεχτώ καταστάσεις… Θα βάλω τα δυνατά μου για να συνεχίσω έτσι… συνειδητά…! Σε ευχαριστώ πολύ, δάσκαλε, για ό,τι μοιράστηκες μαζί μας! … καθώς και για τις «μικρές», πολύτιμες συμβουλές σου σε εμένα!
B.Γ.